宝宝夜间磨牙的奥秘

夜深了，孩子早就睡着了，可房间里却传来一阵“咯吱咯吱”的响声，听着怪瘆人的。推开房门一看，小家伙睡得正香，小嘴却死死咬着，牙齿来回磨得直响。不少爸妈都有过这样的经历，心里直犯嘀咕：这孩子是怎么了？肚子里有虫？还是缺什么营养？其实，宝宝夜间磨牙在儿童当中挺常见的，医学上管它叫“夜磨牙”，算不上什么稀奇事。

先说说最常见的寄生虫因素。过去老一辈人一听到孩子磨牙，第一反应就是“肚子里有蛔虫”。这话有一定的道理。蛔虫寄生在孩子的肠道里，可不是老老实实待着的，它们会掠夺营养物质，还会分泌一些毒素，同时在肠子里动来动去。这些刺激会让肠蠕动加快，孩子就容易出现消化不良、肚脐周围隐隐作痛的情况。肚子不舒服，神经的兴奋性就不稳定，到了晚上睡觉的时候，这种不安定劲儿就通过磨牙表现出来了。除了蛔虫，蛲虫也是个小麻烦。蛲虫有个习惯，一到晚上孩子睡着以后，就爬到肛门周围来产卵，弄得孩子肛门痒得不行。孩子睡不踏实，翻来覆去的，磨牙也就跟着来了。

再说说饮食上的问题。有的孩子特别挑食，爱吃的东西使劲吃，不爱吃的一口不碰。长期这样，钙啊、维生素啊就容易跟不上，身体缺少这些微量元素，肌肉和神经的正常工作就会受影响。还有的孩子饮食习惯很不好，早上起来没胃口，随便扒拉两口就不吃了，到了晚上却像饿了八辈子似的，一顿猛吃，吃得肚子圆鼓鼓的。这样吃，消化系统可吃不消。晚上躺下睡觉的时候，胃里还堆着一大堆食物，胃肠道只好加夜班，拼命地消化吸收。胃肠道在那儿忙活，面部的咀嚼肌也会跟着凑热闹，发生不自觉的收缩，牙齿就这么磨来磨去。所以说，晚餐吃得太饱太撑，对夜间的睡眠和牙齿都不太友好。

心理因素也特别容易被忽略。别看孩子小，心思其实挺敏感的。家里大人吵架、闹矛盾，或者父母分开，孩子嘴上不说，心里却难受得很，这些情绪在白天可能被压抑住了，到了夜里睡觉的时候就冒出来了。学龄的孩子也不轻松，功课多、作业重，压力不小，要是考试成绩不理想挨了批评，心里更是堵得慌。还有些孩子睡前看了武打片、惊悚片，大脑皮层兴奋得久久平静不下来，带着这种紧张和兴奋入睡，夜里磨牙的概率就大大增加了。焦虑、烦躁、紧张、压抑……这些情绪都会在睡眠中以磨牙的方式“喊”出来。

牙齿本身的问题也跑不了。口腔科医生在临床中发现，7岁到12岁这个阶段，正是孩子乳牙和恒牙交替的时期。这个阶段牙齿发育如果不顺利，上下牙咬在一起的时候，有的牙尖太高，咬合面不平整，这就形成了所谓的“高点”或“障碍点”。这些障碍点会让下颌在功能运动中不得不绕开或避开，久而久之就成了夜磨牙的重要诱因。另外，佝偻病、神经衰弱、遗传因素什么的，也可能跟夜磨牙挂上钩。

磨牙这件事，要是偶尔发生一两次，倒也不用太担心，一般不会影响健康。但如果孩子天天晚上都磨，那就得重视起来了——它的危害可不止“吵人”那么简单。

最直接的伤害就是牙齿。天天晚上磨，牙齿表面的牙釉质会被一点点磨掉，牙釉质一旦磨薄了甚至磨穿了，里面的牙髓就露出来了。这时候孩子遇到冷的热的酸的甜的，牙齿就会一阵刺痛，这就是所谓的牙本质过敏。牙周组织也会跟着遭殃，长期磨牙的震动和压力会损害牙周健康，容易引发牙周方面的毛病。还有，夜磨牙的时候，面部的咀嚼肌一直在不停地收缩，时间久了，肌肉纤维会增粗，孩子的脸型可能慢慢变方。这对家长来说，看着孩子原本秀气的小脸越变越方，可就心疼了。

更麻烦的是，牙体组织磨损严重以后，牙齿的高度会下降，面部肌肉长期处于过度疲劳的状态，可能引发颞颌关节紊乱综合征。怎么个表现呢？孩子说话、唱歌或者吃饭的时候，下颌关节和周围的肌肉会感到酸痛，严重的时候甚至连嘴巴都张不大。张嘴巴的时候，还能听到关节发出“丝丝”的杂音，有的孩子甚至会出现下颌关节脱位的情况。除了口腔和面部的这些问题，夜磨牙还可能带来头痛、失眠、记忆力下降等一系列连锁反应。这样一来，不光牙齿受苦，孩子的学习和生活也会受到影响。

那么，面对孩子夜磨牙，家长能做些什么呢？既然原因不止一个，防治也要从多个方面入手。

如果怀疑是蛔虫或蛲虫引起的，最好带孩子去医院查一查大便，确认有虫的话，在医生指导下进行驱虫治疗，规范地吃驱虫药，同时注意日常卫生，帮孩子养成饭前便后洗手的习惯，从源头上切断感染途径。

饮食上，要合理搭配，粗细粮混着吃，荤菜素菜都要有，不能由着孩子的性子来。纠正挑食偏食的毛病，保证营养均衡。晚饭按时按量吃，别吃得太饱、太油腻，睡前一到两小时尽量不要再进食，让肠胃在睡觉前能够“收工休息”。

如果孩子有佝偻病，需要及时在医生指导下补充维生素D和钙剂，天气好的时候多带孩子到户外晒晒太阳，帮助钙的吸收。

心理层面更重要。家长要尽量给孩子创造一个温暖、和谐、轻松的家庭氛围。孩子情绪不好、压力大的时候，多和孩子聊聊天，耐心地听孩子说说心里话，别动不动就训斥。睡前别让孩子看刺激的电视节目，也别让孩子玩得太疯。可以给孩子洗个热水澡，讲讲故事，听听舒缓的音乐，让孩子带着放松的心情入睡。

如果是牙齿咬合的问题，那就得请口腔科医生好好检查一下。有的孩子通过调整咬合，磨牙的状况就能明显改善。另外，中医的针刺治疗对部分孩子也有一定的帮助，不妨在正规医院试一试。至于药物方面，一些镇静类的药物可以降低神经系统的兴奋性，对减少夜磨牙有作用，但这必须在医生的严格评估和指导下进行，家长千万不要自己随便给孩子用药。

夜磨牙说大不大，说小也不小。对大多数孩子来说，它只是成长路上一段小小的插曲，只要找到背后的原因，耐心地调整生活方式，多数都能慢慢好转。关键是，家长别太焦虑，也别忽视它。多一些观察、多一些耐心，及时就医、科学处理，孩子的笑容就会一样灿烂。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。