真相：经期更需要性爱抚慰

每个月那几天，肚子翻江倒海，腰酸得直不起来，心情烦躁到看谁都不顺眼。这时候要是老公凑过来想亲热，估计十个女人里有九个会一脚把他踹下床。我们从小就被灌输一个观念：经期是绝对禁止性生活的，不卫生、不尊重，甚至还有人说会“倒大霉”。可你有没有想过，也许这片禁区里藏着被我们误解最深的真相？

先说说痛经这事儿。差不多六成的女性每个月都要跟痛经打个照面，有人只是隐隐不舒服，有人疼得在床上打滚。我有个朋友小安，从初潮开始就疼了十五年，每次少则两天，多则整整一周。她妈妈、姐姐也都这样，所以大家都觉得这是女人的命，忍忍就过去了。办公室里男同事生龙活虎，她却只能抱着热水袋缩在角落，连请假都不好意思开口——总不能每个月都因为“肚子疼”请假吧？这种日子似乎要熬到绝经才算完，想想都觉得绝望。

但你想过没有，疼痛本身并不是毫无意义的。身体给我们装疼痛开关，是为了让我们躲开伤害，手碰了热锅自然会缩回来。痛经虽然折磨人，却也在无形中锤炼着女性的承受力。每一次痉挛、每一阵冷汗，都在悄悄拉高我们对疼痛的耐受阈值。经历过这种反复疼痛的女人，往往比男人更能扛住生活的磨砺，也更懂得照顾自己的情绪和身体。就像走过阴霾天的人，对阳光的感知总是格外敏锐。从这个角度看，痛经反倒像个严厉的教练，逼着我们长出更厚的铠甲。

为了对付这个“教练”，女人们试过多少偏方啊。妈妈辈说结了婚就好了，生完孩子就好了，要是还疼，那肯定是生得少——这话听着就让人哭笑不得。事实是，痛经背后的原因复杂得很。有的是子宫肌肉强烈痉挛，有的是盆腔瘀血，还有可能是子宫内膜息肉、子宫内膜异位症这类器质性的毛病。我一个同事艾伦，疼了好多年，各种土办法都试遍了，最后去检查才发现是子宫内膜息肉，做了个不大的手术，纠缠多年的痛苦就这么没了。她逢人就说：早知道就该早点去医院，白遭了那么多罪。

还有人迷信热敷和姜糖水，这招确实管用，尤其在疼得发冷的时候，一股热流下去确实舒服不少。但有人喝再多姜糖水、捂再多热水袋，照样疼得直冒冷汗。从中医的角度讲，人的体质分虚寒、气滞、血瘀、湿热等等，寒凝型的用温热的法子正好对症，可其他类型用了只会火上浇油。而且就算对症，热敷的作用终究有限，严重的痛经光靠这一点温度远远不够。

更有意思的是，有人觉得按摩能缓解疼痛，结果按着按着，血量大得吓人。经期本来子宫内膜就在脱落，这时候手法太重、力度太强，刺激到相关穴位反而会让出血加重。真要按摩的话，最好挑月经前后，还得先搞清楚自己是功能性痛经还是器质性问题——后者得先治病，光按摩只是治标不治本，甚至帮倒忙。

那止痛药呢？很多人咬着牙硬扛，怕上瘾、怕伤胃。其实现在药店里常见的非处方止痛药，比如对乙酰氨基酚，跟吗啡那类中枢镇痛药完全是两码事，它不会影响大脑，也不会让人依赖，对胃肠道的刺激也小得多。疼痛刚开始的时候就可以吃，没必要一个月一个月地硬挺。早点把痛止住，心情好了，身体状态也会跟着好起来，这本身就是一种治疗。

绕了一大圈，真正想说的是经期性的那点事儿。我们从小听的说法是：经期宫颈口微微张开，阴道酸碱度变了，细菌容易跑进去，这时候过性生活就是雪上加霜，甚至有人扯到道德和尊重上去。可越来越多的性学家站出来说，这种担忧被放大了。只要做好清洁，使用避孕套，那点插入带进去的细菌根本不足为惧。避孕套不仅能挡细菌，还能避免意外怀孕，何乐而不为？

更重要的是，性爱能让大脑分泌大量的内啡肽。这种神奇的激素是身体自带的“止痛药”和“快乐剂”，它能调节不良情绪，激活神经内分泌系统，提高免疫力，还能实实在在缓解疼痛。你想啊，经期本来就容易情绪低落、身体紧绷，如果伴侣能温柔地拥抱你、抚摸你，耐心地陪你度过这一段，那种被爱、被接纳的感觉，是不是比一碗姜糖水管用多了？

当然，这不是说每个女人在经期都想要。每个人的身体状况、心理状态都不一样，有人经期特别难受，碰一下都烦，那就别勉强。关键是别把经期性爱当成禁忌或者不道德的事，也别觉得自己有这种需求就是奇怪。夫妻之间有什么不能沟通的？你今天不想，可以明明白白告诉他，他理解并尊重你，这本身就是最好的抚慰。而如果你忽然想要，也不必觉得羞耻——身体是你的，快感也是你的。

说到底，经期不是女人的“病期”，更不是需要被隔离的“脏日子”。女人在这几天需要的是更多的体谅、更温柔的陪伴，以及不被评判的自由。性爱若是能让两个人更亲密，让身体更放松，让疼痛轻一些，那它就是好的。放下那些根深蒂固的老观念，听听身体真正的声音，也许你会发现，每个月最难熬的这几天，反而成了你和伴侣之间最柔软的时光。

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