3日，武进医院心血管病专家何国平教授坐诊半天，求诊的病人排起了长队，他接诊病人到中午12点半才勉强抽空吃午饭。接诊病人中，高血压病人很多，其中一位35岁就患高血压了。更多的病人因高血压没控制好，诱发了严重的冠心病，预约住院做介入治疗冠心病的病人也已排到下星期三。何国平教授说，如今，高血压病人特别多，目前已进入秋冬季节，正是心血管疾病的高发期，控制好血压十分重要。他提醒有高血压的病人，除了按医嘱服药外，也可有选择地性地常吃某些品种水果，对控制血压有好处。    何国平说，一些研究资料和文献提示，某些水果具有轻度降血压作用：1.这些水果含有丰富的钾，在体内钾有对抗钠升高血压的作用，且可促进钠和水分的排泄，从而减少血容量而降血压。2.钾可降低交感神经对多种应激的反应，改善血管压力感受器的功能，有利于降压。3.这些水果含有大量的维生素C和尼克酸等，对血管有保护作用。4.从中医角度看，这些水果具有清热、解毒、养阴和降压作用。他重点介绍了以下一些水果：
    香蕉含有多种维生素和丰富的钾，能清热降压，还有润肠通便作用，特别适用于老年人。苹果内含苹果酸、枸橼酸、果胶和维生素A、B、C、E等多种营养素，多吃苹果有益于盐摄入过多的高血压患者。苹果中丰富的钾离子和果胶等可调节细胞间的钾钠平衡，保护心脑血管，有利降压，还可增加血管的弹性，促进胆固醇的代谢。葡萄富含葡萄糖、氨基酸、酒石酸、枸橼酸、苹果酸及多种微量元素，有较好的降压作用。柿子有清热止血、生津润燥和祛痰止咳的作用。新鲜柿子含碘和钾特别高，营养也好。近年来柿子控制高血压和动脉硬化等的效果受到肯定。橘子富含维生素C、枸橼酸和葡萄糖等多种营养成分，适量吃橘子有利降血压，且可加速胆固醇转化，预防动脉硬化和中风。
    此外，荸荠有清热降压作用；常吃菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用，有改善血液循环的功效；红枣含有大量的维生素C和尼克酸等，对毛细血管有保护作用，可对抗高血压引起的血管硬化；山楂能扩张血管，降低血压，降低胆固醇，还有健胃消食作用；猕猴桃含有丰富的维生素C、B，以及多种有机酸和糖类等，有清热利尿、活血、降血压和降血脂等作用。