大枣 胃痛止痛神药

胃痛的毛病折磨了我快两年，身边的人都说大枣是胃痛止痛神药，我自己也不敢信，可最后还真是它把我从那种翻来覆去睡不着觉的苦日子里捞了出来。

先说说我的工作。我是一名护士，干这行的人都懂，三班倒、熬夜班、生理期撞上大夜班的日子简直太常见了。刚参加工作那几年，仗着年轻，什么都扛得住。可现在过了三十岁，身体就开始跟我“算总账”了。一开始是头痛、失眠，吃完晚饭就感觉太阳穴一跳一跳的，夜里睡不踏实，早上起来整个人像被人拆过一遍又装回去似的。后来胃也开始闹腾了，最典型的就是一上夜班胃就疼，疼得那种隐隐的、细细的，不怎么剧烈，却像钝刀子割肉一样，让你坐也不是站也不是。吃过各种胃药，胃必治、吗丁啉、奥美拉唑，都是当时管点用，药劲一过该怎么疼还怎么疼。

去医院做过胃镜，医生说就是浅表性胃炎，没有溃疡，也没有别的什么大毛病。让我注意饮食，放松情绪。可说实话，我这个年纪，家里有老有小，工作上病人一个接一个，哪能说放松就放松呢。我自己平时已经很注意了，大夏天都不敢碰冷饮，连西瓜都只吃常温的，辣的、油大的也基本不碰，可胃还是不知道怎么的就堵得慌。

尤其是到了后来，中午饭吃完就完了，胃胀得像揣了块石头，感觉完全不动弹，躺也躺不下去。午休对我来说就是个奢望，只能趴着，用拳头抵住胃，好像那样能帮它“按个摩”。人开始瘦，脸色黄黄的，走在路上碰到熟人，人家都问我是不是得了什么大病。那段时间我连香砂养胃丸都整瓶整瓶地吃，一点用都没有。

后来一个学中医的姐妹听我诉苦，跟我说，你试试大枣吧。她说大枣这东西看着不起眼，其实里头维生素、氨基酸都挺丰富，老一辈中医讲它能补气益血、健脾胃。她让我每天蒸半碗干枣吃，说坚持吃一段准有改善。我当时心里是有点犯嘀咕的，觉得一颗小小的干枣，还能比药厉害？但也实在没别的办法，就当是死马当活马医了。

说实话，我不太爱吃大枣。干枣吃进嘴里总带着一股涩涩的味道，没有鲜枣那么清甜，而且皮还有点扎嗓子。但备一袋子放在科室里，肚子饿的时候、路过护士站的时候，随手抓两颗嚼一嚼，就当零食了，也犯不上专门蒸。就这么有一搭没一搭地吃，吃了大概二十来天，有一天我中午吃完饭，突然发现胃没有像以前那样胀住，中午在值班室躺着，居然踏踏实实睡了半个小时。醒来那一刻我还有点恍惚，这是多久没有过的午觉了啊。

后来又继续吃，慢慢地胃痛出现的次数越来越少，胃口也开了，看什么都觉得香。最明显的是睡眠变好了，夜里不再翻来覆去烙大饼。同事看着我说，你最近气色不一样了，脸上有红润了。回家称了下体重，长了好几斤。我妈高兴坏了，说这可比吃什么补品都实在。

要说大枣为什么会管用？我琢磨着，中医说的“健脾胃”跟西医是不太一样的。我那种胃痛，不是胃酸太多，也不是溃疡，更像是脾胃虚弱、气血不足，运化能力下降。大枣味甘性温，能补中益气、养血安神，相当于给脾胃添了一把柴火，让它们重新有劲儿干活。现代营养学也认为大枣含有多种糖类、维生素、矿物质和微量元素，对身体的调节作用是一点一点来的。

当然我这么说，不是让大家把大枣当药吃，更不是说胃痛不用去医院看。胃痛的原因太复杂了，比如严重的溃疡、胆囊问题，甚至别的一些毛病，都有可能表现为胃痛。对于真有胃病的人来说，该做检查做检查，该吃药吃药，大枣只能是配合着日常调理的东西。而且大枣含糖量不低，糖尿病人得注意控制量；吃多了也容易胀气。它更像是一个温和的长跑选手，需要日积月累，慢慢地帮身体把底子打好。

现在我的习惯是每天抓一小把干枣揣在口袋里，当下午的小零食。有时候泡水喝，有时候跟粥一起熬。胃痛的毛病再也没怎么犯过。要说它是“神药”吧，其实也没有那么神，可它实实在在地把我的身体照顾了过来。身体这回事，急不得，也糊弄不得，就看你愿不愿意多花一点耐心，去理会它发出的每一个信号。

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