名家妙方“话”肾综

提到肾病综合征，很多朋友光听名字就觉得有点吓人。其实，咱们把它拆开来看，就很容易理解了。它不是说肾脏里长了什么奇怪的肿瘤，而是一组由肾小球出问题引发的综合症状。肾小球是什么？你可以把它想象成肾脏里的“筛子”，专门负责过滤血液，把有用的东西留在体内，没用的废物排出去。但当这个筛子变得“漏”了，不该漏出去的东西，比如蛋白质，就会大量从尿液里跑掉。

这就引出了肾病综合征的四个典型特征：大量的蛋白尿、低蛋白血症、水肿和高脂血症。简单说就是，身体里的蛋白质从尿里漏光了，血液里蛋白水平掉得厉害，水分就开始往组织间隙里跑，人就会肿起来。同时，身体为了补偿，又会拼命合成脂肪，血脂也就跟着蹭蹭往上涨。

临床上，医生习惯把肾病综合征分成两大类：原发性的和继发性的。原发性是指问题直接出在肾小球本身，比如急慢性肾小球肾炎。继发性则是指肾病是其他全身性疾病带来的“副产品”，比如感染、过敏、中毒、结缔组织病、代谢性疾病，甚至是肿瘤，都可能牵连到肾脏。值得一提的是，原发性肾病综合征在小孩身上特别多见，但它在性别、年龄和季节上并没有明显的偏爱，成年人也时有发生。

得了肾病综合征，最直观的感受就是一个字——肿。肿得最厉害的地方，往往是眼皮、脸、脚踝，还有外生殖器这些皮肤比较松的地方。而且这个水肿很“调皮”，它会随着你躺下或站起来而改变位置。早上起床时眼皮肿得睁不开，到了下午可能就变成脚踝像馒头一样。严重的时候，肚子和胸腔里也会积水，人会觉得喘不上气，呼吸都费劲。除了水肿，患者还可能出现高血压，胃口不好，不想吃东西，甚至恶心、呕吐、肚子疼、拉肚子，整个人感觉特别没精神。

面对这个病，咱们该怎么防、怎么治呢？首先要明白一点，肾病综合征不是不治之症，虽然过程可能有些漫长，但绝大多数患者经过规范治疗，病情都能得到很好的控制。最重要的就是别灰心，要树立起战胜疾病的信心。家人的心理支持特别重要，让患者觉得有人陪着自己一起扛，效果往往比吃药还管用。

生活中，有几个“不准”和“要准”特别关键。第一，绝对不要用针刺针灸，因为肾病综合征患者容易水肿，皮肤抵抗力差，针刺容易引发感染，而且不容易愈合。第二，要戒掉酒色，别太劳累，让身体有足够的时间去修复。第三，盐要少吃，但不是不吃。水肿严重的时候，医生会建议低盐饮食，因为盐里的钠会让水分滞留在体内，加重水肿。第四，千万别生气，中医讲“怒伤肝”，肝气不舒也会影响肾脏，保持心情平和很重要。第五，要预防感冒，因为感冒往往是肾病复发的导火索，一旦感冒，尿蛋白可能就蹭蹭往上涨。第六，适当锻炼，别总躺着，但也不能累着，像散步、打太极拳就挺好。第七，生活要有规律，早睡早起，别熬夜，多去户外呼吸新鲜空气。

在饮食调理上，咱们老祖宗留下了不少“名家妙方”，这些方子都是历代医家在实践中总结出来的，虽然不是药，但配合正规治疗，能起到很好的辅助作用。

先说一个最家常的：玉米须茶。取玉米须30克，茶叶5克，白茅根30克，用开水冲泡，每天当茶喝。这个方子很平和，而且玉米须和白茅根都有利尿消肿的作用，特别适合水肿比较明显的患者。

还有一个是蚕豆壳冬瓜皮茶。蚕豆壳20克，冬瓜皮50克，红茶叶20克，一起加水煮，熬成一碗水，去渣喝掉。冬瓜皮利尿消肿的效果很好，蚕豆壳也能利水祛湿。

喜欢喝甜的朋友，可以试试西瓜膏。把西瓜瓤去籽，用纱布挤出汁来，然后放到锅里，先用大火烧开，再用小火慢慢熬，一直熬到像膏药一样浓稠。放凉后，加入白糖粉，让糖粉把汁膏吸干，搅匀，晒干，再压碎装瓶。每次取15克，用开水冲服，一天三次。这个方子味道好，而且西瓜本身就有清热利尿的作用。

想喝粥的话，可以试试鲜茅根粥。鲜茅根200克，粳米200克，赤豆200克。先把鲜茅根加水煮出味道，然后捞出茅根，用这个水来煮粳米和赤豆，煮成粥后，一天吃三四次。茅根凉血止血、利水消肿，赤豆也能利水祛湿，很适合水肿患者。

如果想补补身子，推荐黄芪鲤鱼汤。生黄芪30克，用纱布包好；鲤鱼一条，250到500克左右，去内脏，但鳞片要保留；再加赤小豆60克。三样东西一起煮一个钟头，吃鱼和赤小豆，喝汤，可以分两次吃完。这个方子隔一天吃一次，黄芪能补气，鲤鱼和赤小豆能利水，对改善低蛋白血症有帮助。

鲫鱼冬瓜皮汤也很简单。鲫鱼一条，去内脏但不刮鳞，和冬瓜皮100克一起煮，煮到烂熟，每天吃两次，吃鱼喝汤。鲫鱼健脾利湿，冬瓜皮消肿，搭在一起很合适。

还有一个比较特别的，是大蒜蒸西瓜。大蒜60到90克，大西瓜一个，大概1500到2000克。用刀在西瓜皮上挖一个三角形的小洞，把大蒜去皮后塞进西瓜里，再用刚才挖下来的瓜皮把洞口堵住，洞口朝上，放在瓦碟上隔水蒸熟。蒸熟后，趁热把大蒜和西瓜瓤都吃掉。这个方子夏天用最好，大蒜能杀菌，西瓜能清热利尿。

苦参茅根赤小豆粉也是一个经典方。苦参750克，茅根500克，赤小豆250克。先把赤小豆加一点点水，泡到发芽，然后晒干磨成粉。苦参和茅根加四碗水，煮成一碗，过滤后，再加水煮两次，把三次的药液混在一起，用小火煮到只剩半碗（大约500毫升），然后把苦参茅根浓缩液和赤小豆粉各分成10份，每天吃一份，混合在一起吃，直到水肿消下去为止。这个方子药性比较强，最好在医生指导下用。

最后再推荐一个胡萝卜叶冬瓜皮汤。胡萝卜叶500克，冬瓜皮200克，一起加水煮到烂熟，加一点白糖，连汤带药一起吃下，每天一次，连续吃六七天。胡萝卜叶也有一定的利水作用，和冬瓜皮搭配，效果更好。

说了这么多，其实最想告诉大家的是，肾病综合征虽然麻烦，但绝不是绝症。只要配合医生规范治疗，管住嘴，迈开腿，管理好情绪，再加上这些简便的食疗小方子，大部分人都能恢复到正常生活。记住，别太焦虑，日出日落，总有云开见月明的时候。

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