在感冒和流感全面爆发的季节，我们都想知道究竟怎样做才能不受感冒细菌和病毒的侵袭，以下便是国外的一些专家给出的建议和方法。

　　一、洗净你的手 远离细菌

　　这个建议您大概已经从医生那里听到过数十次，每天彻底的清洗你的双手确实可以预防感染，和我们交谈的所有医生也是这样严格执行的。美国洛杉矶南加州大学凯克医学院的儿科医生Tolcher说：“在接触病人以前和接触病人以后，我都会清洗双手或使用卫生消毒剂擦洗双手。”Tolcher是洛杉矶地区和临床儿科助理教授，他每天清洗双手大概40到50次。