教你防范避孕药的副作用

吃避孕药这事儿，很多女性一边用一边心里犯嘀咕：副作用到底有多大？身体不舒服了怎么办？其实绝大多数副作用都没那么可怕，关键是你得知道怎么接招。咱们一条一条说清楚，遇到情况心里就不慌。

刚开始吃药的头一两个月，有些姐妹会觉得胃口变差，看见饭不想动筷子，早上起来犯恶心，甚至真的吐出来。还有人会头晕、浑身没劲，像感冒又不像感冒。这个阶段说白了就是身体在跟药磨合，大部分人在两三个月内会慢慢适应。难受的时候可以喝点浓茶压一压，嘴里含块糖姜或者吃几口咸菜，能缓解不少。接着按规矩吃药别停，身体自己会找到平衡。要是反应确实厉害，影响到吃饭睡觉了，可以配合吃一点维生素B6，一次20毫克，一天三次；维生素C一次100毫克，一天三次，这俩都是安全的老朋友。还有些人吃一片抗反应片，或者跟避孕药一起服复方氢氧化铝片、酵母片，也能让胃舒服一些。

另有一种情况是白带变多、质地变稀，像水一样。这多半出现在吃长效避孕药的人身上，跟体内激素水平调整有关。一般来说不用管它，身体适应了就消停了。如果白带多到整天湿漉漉的不舒服，可以在睡前往阴道里塞一片中药成分的止带片，能缓解不少，但别自己天天乱用，真的困扰就去找医生看看。

阴道里头不规则出血，也就是不在月经期的时候突然见红了，这个情况很多人一遇到就紧张。细问下来，十有八九是漏服了药。避孕药这东西讲究规律，漏了一颗就像鼓点乱了拍子，内膜撑不住就会出血。这不算什么大毛病，只要想起来就赶紧补上，然后继续按时吃，血通常会止住，月经周期也会重新走上正轨。如果经常这样滴滴答答不干净，那就去找大夫调一调药，或者换一个牌子。比如原来吃的是2号药总出血，可以考虑换1号，每个人体质不一样，适合的配方也不同。

还有些人反应恰好相反，月经量变得特别少，甚至几个月都不来。第一件事是别慌，这种闭经大多是暂时的，对健康也没有伤筋动骨的影响。吃药就是在人为地调节子宫内膜的厚度，内膜养不起来，经量自然变少。假如连着三个月都没来月经，那就先停药，换用避孕套这类方式来避孕，给身体放个假，让月经自己回来。停药之后的第一个月要是月经还在“放假”，就得去医院查一查，让大夫根据情况用黄体酮或者催经片帮你把月经“叫醒”，之后再换一种避孕药接着用。

体重往上涨是大家对避孕药最介意的副作用之一，毕竟影响形象。但要分清是水肿还是真长肉了。如果早上起来眼皮肿、摁一下小腿有坑，那是水钠潴留，属于水肿型“假胖”，做饭吃淡一点，少吃咸菜腊肉这类高盐食物，必要时在医生指导下用点利尿剂，水分排出去体重自然会回来。如果是胃口大开、不知不觉真长胖了，那就要管住嘴迈开腿，同时考虑换一种对代谢影响小的避孕药，或者干脆换用其他避孕方式，不必硬扛着。

再一个让人烦恼的就是脸上冒出淡褐色或者黄褐色的斑块，尤其颧骨两侧对称长。这跟雌激素促发黑色素沉着有关，不是什么病变，停药之后会慢慢褪淡。吃药期间多补充维生素B族和维生素C，能帮着抗氧化、淡化色斑，出门打伞涂防晒也很有用，紫外线会让这些斑更明显。防晒做得好，斑退得也更快。

乳房胀痛也常有人提，摸着有点胀、有点敏感，这是因为避孕药中的激素成分会让乳腺组织轻度增生水肿。多数人症状轻微，过一两个月适应了就没事了。胀得厉害的话，穿宽松一点、支撑好一点的内衣，晚上睡觉别趴着压到。要是疼痛持续不减或者摸到硬块，那就别等，赶紧去医院乳腺科查一下，同时该停药就停，换个避孕方式，乳腺的健康马虎不得。

说到底，避孕药不是什么洪水猛兽，副作用也确实存在，但大多数都是身体在适应期的正常反应。适合自己的才是最好的，所以遇到不舒服别硬扛，也别自己吓自己，根据具体情况调整应对方法，必要时找医生帮你换一种方案。真正负责任的避孕，是既达到目的，又不亏待身体。把这些可能出现的麻烦提前了解清楚，手上有招，心里有底，就不必谈“副”色变了。

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