晚间护理头发的妙招

说实话，白天忙了一天，晚上能好好洗个头、吹干就已经算是对得起头发了。但你可能不知道，夜里睡觉这段时间，恰恰是头发修复的黄金窗口。人躺下了，身体放松，头皮的新陈代谢也在悄悄进行，这时候稍微花点心思，比白天抹再多造型品都管用。

先说说很多人头疼的分叉问题。头发分叉，说白了就是毛鳞片翘起来甚至剥落了，护发素里的润滑剂能让这些翘起的鳞片暂时服帖，看起来就没那么毛躁。但有个很常见的误区：用完护发素，立马拿高温吹风机对着头发一顿猛吹，恨不得两分钟吹干。这样做，护发素根本没来得及渗透进去，水分倒是先被烤干了，润滑剂浮在表面，等睡一觉起来，分叉该什么样还什么样。

所以晚上用护发素，别急着加热。涂上之后，可以用宽齿梳轻轻梳理，让护发素均匀附着，然后拿干发帽包个五分钟，再自然晾干或用低温档吹。如果你习惯睡前洗头，还可以专门准备一瓶免洗的夜间修护乳，里面通常含有水解蛋白之类的成分，抹在发中和发尾，睡觉时这些营养成分能慢慢渗进去，比白天临时抱佛脚要实在得多。

再来说说发根。很多人感觉头发越来越塌，尤其是细软发质，一到下午头顶就贴头皮，看着没精神。晚上其实有个特别简单的办法：洗完后，把湿发用那种宽宽的海绵发圈，或者一条光滑的真丝围巾，高高地松松地扎成一个马尾。注意，一定要蓬松，不能扎太紧，太紧反而拉扯毛囊，一晚上下来头皮会不舒服。这样松松地吊着，发根被轻轻提拉，一晚上下来，第二天吹干后发根会明显立起来一些，整个头型看起来就饱满多了。同时，这种睡姿也能减少头发和枕头的摩擦，头发不容易压得乱糟糟。

两种人晚上护理头发要格外小心，一种是烫了卷发的，一种是头屑比较多的。卷发的人都知道，白天卷度挺好看，睡一觉就炸毛，所以很多人干脆每天洗头，洗完还得用香波把卷理顺。但厚而卷的头发本身就容易干，天天洗，等于把头皮分泌的那点保护性油脂全洗掉了，反而更毛糙，卷度也保持不住。这里有个小妙招：如果你白天不想洗头，可以下午四五点钟的时候，倒一点免洗润发素或护发油在手心搓热，轻轻拍在发尾和容易打结的地方，别碰发根，这样卷发能一直保持着蓬松的状态，到第二天早上依然有型。注意，免洗产品别贪多，一两滴就够，多了头发会一缕一缕黏在一起，那就弄巧成拙了。

至于头屑，晚上用含有水杨酸的洗发水是个不错的选择。水杨酸这个成分，能帮助头皮上那些老化的角质细胞及时脱落，而不是一片一片地积在头皮表面变成大块头屑。它也有一定的止痒作用，洗完会感觉头皮清爽不少。不过这里要多说一句：水杨酸洗发水不要天天用，一周两三次就够了，用的时候让泡沫在头皮上停留两三分钟再冲掉，给成分一点起作用的时间。要是头皮有破损或者特别敏感，那就先暂停，别硬来。

还有一个容易被忽略的点，就是枕套。晚上护理头发做得再好，枕套不干净，等于白搭。枕头套上沾满的是头油、皮屑、灰尘和残留的护发产品，一夜之间又被蹭回头发和头皮上。所以枕套换得勤一点，最好一周换一次，真丝枕套就更好了，摩擦力小，第二天头发不容易起静电，也不容易压出睡痕。

最后想提醒一下，晚上护发讲究个度。不少人喜欢睡前抹一大堆精华、发膜，然后直接睡觉，觉得这样“滋养一整晚”。其实头发不是海绵，吸不了那么多东西，抹太厚反而堵住毛囊，第二天起来头发油腻扁塌，得不偿失。薄薄一层，集中在发中和发尾，就够了。

夜里的时间很长，头发修复的机会其实很多。你不需要花大价钱买多贵的仪器，也不用天天跑理发店，只要在睡前这几个小动作上稍微留意一下，坚持一段时间，分叉少了，发根立起来了，卷度也服帖了，头屑悄悄退了，早上照镜子的心情都会不一样。试试看，反正也不费什么劲，对吧？

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