头发毛躁分叉到底怎么护理？这3个细节比护发素还管用

不知道你有没有这种经历：刚洗完头，对着镜子怎么看都觉得自己发质还行，等吹完头发，立马就换了一个人。发尾像炸开的稻草，头顶飞起一圈小碎发，用手一摸，毛躁得连扶手电梯的塑料把手都不如。很多人第一反应就是：护发素不够，再多囤两瓶。可你回头想想，护发素也用了，发膜也敷了，头发还是那个样子。

问题出在哪儿呢？出在我们把太多注意力放在“往头发上抹了什么东西”，却很少在意“我们到底动手对头发干了什么”。护发素确实有用，但它是锦上添花，不是雪中送炭。真正让头发从根上变顺滑的，往往是那些不用花大钱、甚至不用花一分钱的日常细节。

第一个细节：别再用毛巾狠狠搓头发了

很多人的护发流程是：洗完头，拿起干毛巾，把头发整个包住，然后用力揉搓一通，觉得搓得越干越爽快。这个动作，几乎是所有毛躁分叉的起点。

你可以把每根头发想象成一根表面覆盖着鳞片的细棍子，那些鳞片就是我们常说的毛鳞片。头发浸水以后，毛鳞片会微微张开，这时候头发的摩擦力是平时的好几倍。你用毛巾来回揉搓，鳞片之间互相咬合、翻翘，就像拿砂纸刮了一遍。一次两次看不出多大区别，日积月累，鳞片脱落得越来越多，皮质层里的水分和蛋白质跑出去，头发就干枯了，发梢也开始一小截一小截地裂开。

那正确的做法是什么？

很简单，一个“压”字解决的事。洗完头，先用双手把头发里明显滴落的水轻轻挤掉，然后拿一块干燥的毛巾，从发根向发尾的方向，用手掌隔着毛巾轻轻按压，把多余的水分吸出来。注意，是按压，不是来回摩擦。

很多人觉得这样头发干得太慢，等不及。其实没关系，你只需要吸到头发不再滴水、摸起来半湿不干的状态就够了。剩下的水分，直接交给吹风机，或者干脆让它自然风干。如果你实在习惯用毛巾包头发，那就松松地拢住就行，千万别把毛巾拧成一股绳在地心引力和挣扎中反复拉扯你的发丝。

第二个细节：吹头发这件事，你真的会吗？

经常有读者问我：大夫，我是不是不能用吹风机？一吹就起静电，越吹越毛。我说你观察一下自己怎么吹的。基本十个人里有八个，是把吹风机开到最热档，怼在头皮上，一边胡乱拨弄头发一边吹，直到发根烫得能煎鸡蛋。这样吹出来的头发，不毛才怪。

高温会让头发里的水分迅速沸腾蒸发，毛鳞片还没来得及闭合就被热风硬生生掀开了。头发内部像被抽干了一样，皮质层的蛋白质结构也会被破坏。吹一次两次可能只是干，长期这么吹，分叉、断发、甚至掉发都会找上门来。

三个小参数，照着调就行

第一，温度。用中温或者冷风，感觉吹在头皮上温热但不烫手即可。如果你用的是带温控的专业吹风机，把温度控制在60度左右最理想。

第二，距离。吹风机口距离头皮至少15到20厘米。大多数人的臂长加上吹风机长度，大概就是“手肘微微弯曲，吹风机悬在头顶上方”的位置。

第三，方向。顺着毛鳞片的方向吹，也就是从上往下，从发根往发尾吹。不要倒着吹，更不要低着头把头发全部拨到前面来一通猛吹。那样吹出来的效果，跟用勺子背面刮鱿鱼没什么区别。

最后还有一个小技巧：吹到七八成干的时候，趁头发还带一点湿润感，在发尾抹一小滴护发油，再换冷风吹一遍。冷风能让毛鳞片收紧闭合，护发油帮忙锁住刚才吹风过程中流失的水分。你会发现，头发不仅不毛了，光泽感也慢慢回来了。

第三个细节：别让你的梳子变成“刑具”

很多人在意洗发水、护发素，却很少会认真挑一把梳子。头发毛躁了，随手拿把塑料梳子，用力从上往下拉，卡住了就再使劲一点。那个刺啦刺啦的声音，听着就心疼。

梳头发这件事，学问不小。头发在干燥状态下，尤其是冬天或者空调房里，本身就容易带静电。塑料梳子摩擦起电，会把原本就张开的毛鳞片越梳越翘，越梳越炸。你梳得越用力，静电越厉害，头发就越不听话。

选对梳子，头发先顺一半

建议把家里那种几块钱的塑料梳子换成宽齿的木梳、牛角梳，或者专业的气垫梳。气垫梳的好处是梳齿顶端有圆润的小球，不会刮伤头皮，梳齿底部的气囊还能缓冲拉扯的力度，梳起来特别顺滑，对毛躁的头发非常友好。

再一个，永远不要在头发全干的时候硬梳打结的地方。遇到死结，先用手轻轻把缠在一起的部分分开，或者往打结处喷一点水或免洗护发素，等它变得顺滑了再梳。从发尾开始，一点一点往上梳到发根，这个顺序对减少断发也很管用。

另外多说一句，睡觉的时候不要把头发随便压在枕头上不管。翻个身，头发和枕套来回摩擦，第二天早上起来，后脑勺那一圈基本都是毛躁的。你可以睡前把头发松松地编成一条麻花辫，或者用真丝枕套，都能减少一整夜的物理摩擦。别小看这一下，坚持一个月，发尾的状态会明显不一样。

给头发一点时间，它也会给你回应

说了这么多，你可能发现了，这些细节没有一个是让你多花钱的。它们拼的不是产品的贵贱，而是你日常里顺手就能做对的小事。护发素当然要继续用，但如果你把上面三条——按压吸水、控制吹风温度、选对梳子——坚持做好，再回头对比以前的护理方式，你可能会感叹：以前那些毛躁，有一半都是自己一点点造出来的。

头发是不会一夜之间变好的。已经分叉的发尾，再昂贵的护发产品也接不回去，只能等它慢慢长，然后剪掉。但你可以从今天起，让新长出来的每一寸头发，都生长在一个不那么粗暴的环境里。少折腾，多顺着它来，它自然会给你一个没有那么毛躁的回答。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。