你不一定知道的食物妙用小偏方（一）

　　食物妙用的小偏方，你知道多少?

　　1、视线模糊和绿色蔬菜

　　眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，所以不妨在每日

　　的饭桌上多一点绿色蔬菜，例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。

　　2、鱼治疗哮喘

　　最新的研究发现，多吃鱼类可以润肺、补肺，从而缓解哮喘病的症状。

　　3、蔬菜和关节炎

　　希腊的科学家最近做的实验表明：绿色蔬菜吃得越多，患关节炎的可能性就越小。

　　4、牙出血和葡萄柚

　　牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的症状，这时吃—些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等水果都会很有帮助。

　　5、口气浑浊多喝水

　　口气不清新的原因是嘴里有一种叫硫磺的物质，要让它尽快消失，每天多多喝水就解决了。

　　6、四肢乏力与香蕉

　　运动后更要注意选择含有丰富钾元素的食品及时补充。补充钾最理想的选择就是香蕉。