富贵病预防

　　定期体检，可有效防治富贵病的发生。

　　预防“富贵病”对人们的侵害，一要告别不良嗜好，杜绝烟、酒;二要养成良好的饮食习惯，多吃低盐、低糖、低脂肪食物，多吃新鲜蔬菜和水果，并且要向"八分饱，活到老"这样做;三是减少都市紧张生活节奏，调整生活、工作方式，做到张弛有度，劳逸结合;四是积极参加体育锻炼(尤其是跑步)，以提高身体素质，抵抗疾病侵袭。