色素紫癜性皮炎饮食原则

　　一、饮食：

　　多吃水果，蔬菜，豆制品类食物。多食富含维生素c的食物，如：

　　第一层： 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子

　　100克中的维生素C含量超过100毫克

　　第二层： 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花

　　100克中维生素C含量超过50毫克

　　第三层： 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜

　　100克中维生素C含量超过30——50毫克。