五软饮食原则

五软饮食保健

　　杜仲猪肾汤：

猪肾1个，杜仲10克，枸杞子20克。将猪肾剖开取去筋膜，杜仲、枸杞子用纱布包好，加水共煮至熟，食肉饮汤。有补肾益精、强筋壮骨之功效。

　　杜仲猪骨汤：

杜仲10克，狗脊15克，猪骶骨适量，加水久煮，饮汤食肉。有补肾壮腰，强身健体之功效。

　　党参黄芪牛肉粥：

党参10克，黄芪15克，牛肉片适量，粳米50克，盐少许。将党参、黄芪用纱布包好，加水与牛肉、粳米共煮，煮成稀粥，加入调味品温食。有补脾益气，强壮身体之功效。