网瘾一般护理

网瘾护理

　　美国心理学会评估网瘾的鉴别标准

　　1.每个月上网时间超过144小时，即一天4小时以上。

　　2.头脑中一直浮现和网络有关的事。

　　3.无法抑制上网的冲动。

　　4.上网是为逃避现实、戒除焦虑。

　　5.不敢和亲人说明上网的时间。

　　6.因上网造成课业及人际关系的问题。

　　7.上网时间往往比自己预期的时间久。

　　8.花许多钱在更新网络设备或上网上。

　　9.花更多时间在网上才能满足。

　　凡有5项以上的回答为“是”，即说明上网成瘾。