心虚饮食原则

心虚饮食保健

　　心虚食疗方(资料仅供参考，详细需咨询医生)

　　(1)百合15克、桂元肉15克，加冰糖少许请钝后，少量频服。

　　(2)百合30克、莲子肉30克、粳米200克煮粥早晚服用。

　　(3)桂元肉30克、大枣15克，加入糯米200克，煮粥食之。

　　心虚吃什么对身体好？

　　饮食宜清淡，可进食时令鲜果。亦可食用一些滋补阳气阴精的血肉有情之品，如瘦肉、鱼类、家禽类等。

　　心虚最好别吃什么食物？

　　忌食辛辣，因其逼津外泄，虑其更伤心之气阴;忌食生冷、肥甘，因生冷伤脾阳，肥甘生痰浊，故当禁之。酒易蕴生湿热，耗气伤阴，当戒禁。