腰肌劳损是中年人常见的问题，如果不加以锻炼，很容易在外力作用下，甚至是突然咳嗽一声，发生急性腰间盘突出症。...

腰椎间盘突出，是一种运动系统疾病，是骨科的常见病和多发病，很多因素都容易引起腰椎间盘突出。有腰椎间盘突出的...

腰带大家经常会用，可是用中药制成腰带，大家可能很少听说。这里推荐一款中药护腰带，可以帮助保护我们的腰，而且制...

长时间一个姿势站立是不可能的，可以改为“稍息”的姿势，即一侧脚向前跨半步，让体重放在一侧下肢上，而使另一侧下...

不合适的枕头除了可以引起颈椎病外，对腰椎也有一定的影响。例如枕头过高，在引起颈椎前屈的同时，还可使腰背部骶...

腰椎病是一种因腰椎间盘突出、滑脱、裂变、退变、畸形、不稳定以及腰椎骨质增生和韧带增生等引起的病变，统称...

相关研究表明，直腿抬起，身体弯曲（弯腰屈髋）的动作，可以牵拉从腰椎管发出，经臀部行走于大腿后方直到小腿足底的坐骨...

汽车司机的腰椎间盘突出症的发病率比较高，尤其是出租车司机或长途汽车司机。这主要是开车时腰部的姿势不良或...

办公室工作人员最容易“坐不正、站不直”，由于长时间低头或者曲背工作，不可能时刻保持腰部的挺立，使得颈、背、...

由于长时间的坐姿不良，骨头还在生长阶段，骨质较软，很容易由于长时间的保持一个不良姿势而定型，导致椎间盘变形或...