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冬季进补 防治骨质疏松

《黄帝内经·素问》说“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充,气味合而服之,以补益精气”。《灵枢》说“谷

骨质疏松2025-01-29阅读 136095
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骨质疏松忌吃肉太多

哈佛大学营养学系教授沃尔特·威廉研究证实:动物性蛋白质的摄取量越多,钙质排出体外的机会就相对增加。

骨质疏松2025-01-29阅读 136094
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妇女多吃盐易致骨质疏松

美国骨质疏松基金会统计,美国约有800万名妇女患有骨质疏松症,每年因骨质疏松导致髋骨折裂等病症死亡的人数高

骨质疏松2025-01-29阅读 136093
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补钙多年为何是无用功

在补钙治疗中,经常会遇到一个普遍性问题,就是有些人连服钙剂几年还是缺钙,在检查骨密度时医生还是说骨质疏松。

骨质疏松2025-01-29阅读 136093
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“加钙”纯鲜牛奶更好补钙

目前,缺钙是我国普遍存在的现象。据全国营养调查,我国31个省、市、自治区平均每人每天摄入钙为406mg。

骨质疏松2025-01-29阅读 136091
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骨质疏松也要补锰

骨质疏松症患者体内锰的含量仅为正常人的1/4。患有骨质疏松症的老年人,他们血液中锰的含量明显低于老年前期

骨质疏松2025-01-29阅读 136090
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人们对骨质疏松四大误区

现代医学研究证明,从20岁到30岁,骨骼生长速度与流失速度相等,可是一旦过了35岁,骨质流失的速度就超过生长速度,骨

骨质疏松2025-01-29阅读 136090
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骨质疏松症饮食保健疗法

老年性骨质疏松症治疗比较困难,有时单纯补钙及维生素D效果不明显,因此须中西医结合治疗,因人而异,辨证施治,并充

骨质疏松2025-01-29阅读 136088
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一小时锻炼 一辈子健康

强健骨骼的完善三步曲——改善饮食结构+适当补充钙剂+加强运动锻炼。运动锻炼能改善骨骼的血液循环和代谢,还

骨质疏松2025-01-29阅读 136087
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强身健骨的维生素C

维生素C是一种抗氧化剂和防老剂,能减轻机体的氧化应激反应,而氧化应激反应对机体的所有细胞都有不良作用。

骨质疏松2025-01-29阅读 136086
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骨质疏松患者最适合的8种运动

一个任何运动都适用的技巧:要有耐心。即使对骨骼生长速度极快的年轻人来说,重建健康的骨骼也需要3-4个月,对于

骨质疏松2025-01-29阅读 136086
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女性骨质疏松易致痴呆症

根据智力、思维以及精神上没有任何问题的老年女性进行了研究,以判断骨质疏松是否会对其患老年痴呆症有影响,并

骨质疏松2025-01-29阅读 136085
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