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[运动法]
减肥速成法：海水健美操
日期：2011-02-27 14:32:25
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你在去海滨度假旅游时，可别忘了做这套健美操啊！成功减肥，当然少不了这种户外运动拉。它可以让你在品尝美味海鲜后，也能享受快速减肥的滋味。 为什么在水中做健美操很短时间就能见效呢? 水...
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[运动法]
春天运动减肥要注意哪些细节
日期：2011-03-02 16:34:08
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春天来了，人们纷纷走出家门，开始了新一轮的健身运动，游泳、登山、打羽毛球，让绷紧了一冬的筋骨得以尽情舒展。不过，在这些看似平常的运动背后，可是有一些说道需要我们注意的。 游泳 在初...
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[运动法]
今春最棒的超速减肥运动
日期：2011-03-04 14:51:05
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导语：春天是健康投资的最佳季节，经常锻炼可以增强机体免疫力，明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益，最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走，无论是郊游、爬山，还是其...
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[运动法]
减肥运动不出汗并非无效
日期：2011-03-04 14:51:05
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很多减肥的MM都喜欢运动瘦身，以为运动出汗越多越好，瘦身越有效，不出汗的话反而抱怨没效果，但是真的是这样吗，听听专家的说法。 运动出汗的多少是因人而异的 很多人稍一运动就会出汗，而有...