大家都知道运动可以减肥，下面来看看各种运动的减肥效果吧。 壁球：每半小时消耗热量三百卡。可锻炼两腿灵活性，可增加速度能力。但心肺功能较差者不宜。 跳绳：每半小时消耗热量四百卡。可改善...

有很多的MM整天都做在办公室里，缺乏运动，小腹和小腿慢慢的起来了和变粗了，下面来介绍下这些MM改该怎样减肥。 一、上班前 1、早睡早起，帮助身体脂肪燃烧：永远记得“赖床等于留住脂肪”...

MM小心了，不要小瞧自己的背部，这也是迷住男人的地方之一。 背部也要除毛 背部中心位置的皮肤比面部更厚，皮脂量也是面部的10倍，因此非常容易产生青春痘。另外老旧角质和颜色较重的汗毛也...

怎样减肥使下半身拥有迷人的曲线。同样是下半身肥胖，成因也许并不相同，减肥的方法也应有异，有的放矢才有好的效果。 一、肌肉型 避免下半身过度锻炼 所谓肌肉型的下半身肥胖，即是下半...

想拥有挺拔的胸部吗，其实比不比去做什么手术，一款合适的内衣完全可以帮你的忙。 1. 自助推波按摩 针对想让胸型更加紧实有弹性、或小巧胸部再升级，拉提内衣和丰盈内衣两种对应对策。选择适合...

凉鞋是MM夏季扮靓的必需品，MM们要根据自己的脚型去选择款型哦，同时还要兼顾到当下的潮流风向，这样才能使自己的双足在这一季绽放更加迷人的风彩!...

原来玉米也可以丰胸！ 玉米属于莴苣类蔬菜，其丰胸效果和胶质不相上下!含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富营养，能帮助乳房发育，还有减肥功效哦!富含纤...

你想拥有完美胸部吗?多多与可爱的它们亲密接触吧! 1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。 2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。 3、...

介绍七种腿足保健法给你，让你夏季穿裙子或短裤更迷人!另外加强腿足保健，对于延缓衰老有重要意义。 一、浴足： 用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可加快血液循环，从而使呼吸道黏膜...

现在的很多白领女性由于长期做在办公室里，导致小腹越来越大。下面的小偏方有助于减掉你的小肚腩。 偏方1、早上空腹喝水法 首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸...