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[失眠]
确保睡眠可养生
日期：2011-03-11 10:38:25
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失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显减少,有严重的患者还夜不眠。 有没有最省事的养生方式?不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生效果，...
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[失眠]
睡觉时手机勿放枕头边
日期：2011-03-11 10:38:26
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失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显减少,有严重的患者还夜不眠。 据新华社报道俄罗斯莫斯科医学院专家最近在《化学与生活》杂志上针对手机辐...
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[失眠]
常吃猪蹄有助睡眠
日期：2011-03-11 10:38:26
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失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显减少,有严重的患者还夜不眠。 现代营养学研究表明，猪蹄对老年人神经衰弱、失眠等有良好的治疗作用。常食...
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[失眠]
早上多运动能缓解失眠困扰
日期：2011-03-11 10:38:26
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失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显减少,有严重的患者还夜不眠。 几项调查运动对于改善睡眠问题的研究显示，运动实际上可帮助人入睡以及维持...
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[失眠]
睡前该做的六件事
日期：2011-03-11 10:38:26
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民谚曰：“睡前烫烫脚，胜服安眠药”、“睡前洗脚，胜服补药”、“养树护根，养人护脚”等等。国外医学家把脚称为“人体第二心脏”、“心之泵”，十分推崇脚的保健作用。 一、刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比...
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[失眠]
吓唬孩子要不得
日期：2011-03-11 10:38:28
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对于因恐吓已经造成恐惧感的孩子，父母要细心观察孩子害怕什么，设法从心理上去消除他的恐惧感，克服紧张情绪。如孩子怕黑暗不易入睡时，可以告诉他，白天和晚上是一样的，没有什么可怕的。 吓唬对那些2岁左...
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[失眠]
秋季补益有讲究
日期：2011-03-11 10:38:29
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秋天是勃发的季节，是健康补益的时节，但方法不当就会适得其反。为此，如何正确补益尤为重要。研究发现，特别是压力大的男人往往在 35岁以后就开始出现许多不良症状，诸如神疲力乏、精神不振、性功能减退、失眠健...
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[失眠]
小心你的灰色心理致失眠
日期：2011-03-11 10:38:30
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“医生，我实在不想干了！”日前，25岁的外企白领林先生向广州脑科医院心理科的徐主任诉苦。面对公司内部和外部的激烈竞争，他不堪压力，近两周经常失眠、心情烦躁，于是来找心理医生求助。 记者从广医二院...
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[失眠]
四成成年人患失眠症夏季失眠易诱发猝死
日期：2011-03-11 10:38:30
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上海市中医睡眠疾病研究所昨天公布的一份对3000人抽样专项调查资料显示，41％的成年人患失眠症或有睡眠问题，其中6成以上是女性，失眠人群比男性多两成。而在5年前，本市患失眠人数不到3成。调查同时发现，...
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[失眠]
催眠药，藏在酣睡背后的杀手
日期：2011-03-11 10:38:31
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药瘾是当今世界上出现的一种新型病，它同毒瘾、烟瘾、酒瘾同属一类社会病，是一种社会瘟疫，不知夺走了多少人的性命。药瘾甚至比酒瘾更危险。据瑞典医学院统计，在2000名被送往医院抢救的药瘾者中，死亡率高达2...