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[失眠]
浅眠多梦也算病吗？
日期：2011-03-11 10:36:27
点击：85481
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失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显减少,有严重的患者还夜不眠。 有些人苦于睡眠不深，几乎每晚睡觉都在朦胧中度过，乱梦纷扰，频频醒来，以...
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[失眠]
有助于身心健康的四种梦境
日期：2011-03-11 10:36:27
点击：85482
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失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；③睡眠质量：多恶梦；④总的睡眠...
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[失眠]
走出认识误区多梦≠失眠
日期：2011-03-11 10:36:28
点击：85483
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失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显减少,有严重的患者还夜不眠。 你昨晚是否又做了一整晚的梦?你是否经常从噩梦中惊醒?你是否第二天精神萎...
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[失眠]
失眠会诱发神经功能失调吗
日期：2011-03-11 10:36:28
点击：85484
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失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显减少,有严重的患者还夜不眠。 睡眠是人体绝不可缺的生理需要，尤其对神经系统的功能起着重要的体整养息、...
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[失眠]
失眠为何“青睐”中老年
日期：2011-03-11 10:36:28
点击：85485
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明明很困了，躺在床上依然翻来覆去睡不着。退休几个月了，冯老师备受失眠的折磨。“还以为是夏天太热的缘故，可没想，冬天到了还是夜不能寐。”冯老师想了很多办法，依然是白天犯困晚上醒，到医院一检查，原来是得了...
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[失眠]
失眠的日常调理法
日期：2011-03-11 10:36:29
点击：85486
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第一 建议你不要总熬夜 这个是最直接的办法 ，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。第二 不要喝咖啡 喝淡淡的绿茶 这些物质对入眠有一定的负面影响 第一 建议你不要总熬夜 这个是最直接的办...
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[失眠]
正确认识失眠症
日期：2011-03-11 10:36:30
点击：85487
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人类生命的1/3是在睡眠中度过的，是否拥有良好的睡眠是健康的保证。睡眠的重要性和睡眠质量日益引起人们的关注。 失眠是睡眠障碍领域内近百种疾病中的常见症状之一，是以难以入睡和睡眠维持困难为特征的一...