社会和科技的进步给我们带来了网络，网络在给我们提供了信息，方便了我们生活的同时，也给我们带来了游戏和黄色网站，危害我们的身心健康，而且毒害最深的是青少年。

　　网络的本意是为了人们能在相同的时间内掌握大量的信息，促进人们学习和工作。然而现在，在青少年群体中，网络变成的毒品，让他们成瘾，影响他们的学习。那么是什么让青少年网络成瘾，他们真的愿意那么做吗？

　　其实，面对无边无际，瞬息万变的网络，一些青少年期望着能掌握它、运用它，却又容易感觉到自身的渺小和无能，适应的压力会急剧增大。他们经常处于应急状态，而适应困难会变得越来越突出，在上网的青少年中常出现焦虑、苦闷和压抑的情绪。

　　有些青少年则是借网消愁愁更愁。当他们对学习、工作没有任何积极进取之心而敷衍之时，当他们感到除了上网无所事事，心里“没劲透了”的时候，空虚的蛀虫已经开始啮噬灵魂了。有一名网虫在日记中这样写道：“躺在电脑旁，懒得去赶走方便面的蚂蚁，无气无力的，不想多走几步路去打饭，……”空虚制造紧张，引起焦虑，焦虑又往往强化空虚。

　　当考试来临之际，这种对网络既爱又恨的矛盾冲突心理就更加明显。由于过去太多时间花在网上而荒废了学业，想要一下子补回来不容易了，而此时又面临考试和考试不及格后严肃处分的压力，这也使青少年感到处境进退两难，忧虑不安，紧张烦躁，几乎是度日如年。

　　网瘾其实是可以自我控制的，青少年要想不沉迷网络，首先要在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。其次，平时要丰富课余生活，比如外出和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。
 
　　最后，一旦发现自己有成瘾迹象，因及时自我调整，或者找信任的人帮助，以免深陷其中。如果对网络成瘾需要心理专家的帮助，可以来本站与在线心理专家咨询交流。