进入新的环境，新生要离开父母，要独立面对生活，去解决可能出现的问题。很多同学会经历心理上的震荡，体验到孤独、失落、自卑、茫然等消极的情绪。因此做好入学前心理准备是适应大学生活的良好开端。

　　1.正确看待大学生活

　　有的学生在上大学前，把学校和大学生活想得特别美好，而到了大学后，觉得与之前想像的差距特别大，心理就不能适应。虽然这些年高等教育的改革取得了一些成效，但还远远赶不上发展的需要。比如这两年“扩招”，使得许多大学校舍和师资都非常紧张。北京的重点大学，8个人一个宿舍并不少见。除了硬件外，确实也有部分大学老师水平低、不敬业，令学生十分失望。这一方面需要大学进一步改革;另一方面，也需要同学们能够面对不尽如人意的现实，放弃不切实际的期待。大学与中学的一个很大不同，就是更需要发挥自己的主观能动性。在同样的条件下，人可以达到不同的发展水平，可见环境并不能决定一切。

　　2.积极调整身心状态，学会自我管理。

　　经过高中三年拼搏，学生的体能常常有所降低，所以首先要根据自身的情况做适当的调养。尽快恢复正常，为迎接大学生活的挑战做好准备。对一部分新生来说，上大学是他们第一次离家，第一次开始独立生活，由于心理的不完全成熟，使心理有时会处于不太好的状态中，要积极调整自我，学会自我管理。

　　从中学进入大学，在离开了熟悉的环境，尚未适应新环境之时，难免会有不舒服的感觉，这是非常自然的，你不必为此而焦虑。需要学会管理的东西挺多。看得见的，如个人生活物品和钱;看不见的，如时间和情绪。个人生活物品怎样保管、利用(想用时找得到、用得上)，现在得自己操心;钱怎样花，也需要认真计算;而时间怎样利用，情绪怎样调整，更是需要学问。自我管理能力之所以重要，是因为它影响人的学习、工作的效能。

　　3. 重建生活的目标。正确树立学习目的及学习态度

　　很多人在上高中时，曾把考上大学作为生活的目标，现在这个目标实现了，新的目标却不知在哪里。感觉“茫然”。我们，从小就被灌输一种思想，好好学习，将来考上大学就轻松了。于是，很多同学上了大学就开始放松自己，不在像中学时那样用心，在学习上浑浑噩噩，得过且过，浪费大好时光。然而大学生活才是你参加人才竞争的开始。如今的现实生活中无处不存在竞争，人才市场的竞争尤为激烈。为适应社会的需要，就必须培养自己多方面的能力，让将来走向社会的自己拥有更多的底气与砝码。

　　“你想成为一个什么样的人”、“生活中什么对你来说最重要”，要想清楚这些问题，然后结合现状，制订自己实现人生价值的具体目标，并将它分解为可以一步步实现的小目标。一个有目标的人，会更有效地利用自己的生命。[page]

　　4.重新给自己定位。

　　许多同学考进大学后，会突然失去自信，感到自己一无是处。这种“失落”首先是因为竞争的对手变了，大家都很厉害，自己不能再保持高中时的优势地位;另外，在大学里，竞争的内容也不再仅仅是学习成绩，眼界学识、文体特长、社交能力、组织才干等等，都成了比较的内容。在这种情况下，一个人很容易看到自己的弱点。不过，有些人会因为看到自己的弱点而自卑，长时间情绪低落，甚至为了避免挫败感而封闭自己;但也有些人看到弱点却不会对自己整体否定，他们知道自己在某些方面不如人，但仍有自己长处和价值。因此，对自己弱点的“发现”，既可能成为成长的阻力，也可能成为成长的助力，关键在于你如何看自己。

　　5.学会与背景不同的人共同生活，学会合作与分享。

　　大学同学来自“五湖四海”，地区的差异带来文化的差异，甚至价值观的差异，比如对待个人空间、个人物品上，来自不同地方的同学态度往往就不同。因此，宿舍冲突不仅仅是个人“素质”问题，也有文化冲突、性格冲突。这是难免的。在大学里学会与不同背景的同学相处，学会处理同学间的矛盾和冲突，学会交流和包容，珍惜在一起相处的机会，这将是一笔很大的财富。

　　6.学会和适应大学的教学方法，充分利用学校的资源。

　　大学的学习方法与中学有很大不同，比如，不再是老师追着学生，而是要学生主动求教老师;大量的时间需要自己去安排，而不是被老师占用;要学会研究性学习，善于发现和提出问题，等等。对于习惯于被老师安排得满满的、习惯于死记硬背的同学来说，可能会突然感到“失重”，不知道该学什么、怎样学。

　　我想，具体的方法因人、因学科而异，但有一点是共通的，即变被动为主动。学习并非仅仅是听课和读教科书，和老师同学讨论、阅读参考书目、听学术讲座等等，都是学习，关键是你能不能充分利用这些校园中的特殊资源，并将学到的知识很好地整合。

　　相信，对新的生活多一点心理准备，你会适应得更快、更好。你的大学生活也会非常精彩，收获良多。