九月的校园充满新意，一张张陌生的脸上带着欣喜与迷茫。经历了人生第一场“大考”之后，学生们走进了相应的高中。此时他们又一次站在新的起跑线上，新一轮的竞争又将拉开序幕。 在一个新环境中，每个人都会有不适应的困惑。怎样才能避免或减少高中阶段学习生活的不适应，对刚刚迈入高中的学生来说，有几件事一定要做好。 第一件事：接受学校，认同老师 有同学告诉我，由于中考的辉煌，自己是带着自豪与喜悦的心情如愿以偿地跨入了今天这所学校。 也有同学告诉我，由于中考的失误，自己是怀着沮丧与痛苦的心情无可奈何地走进了今天这所学校。 不管你是何种原因进入高中，现在我们每位同学都已确确实实地成为了该校的一员。只有怀着积极的心态，面对困难，我们才能有信心、有能力去应对；面对新环境，我们才能主动地、自觉地去适应。 对高中老师，你会有亲切感或陌生感，甚至厌恶感。但不管你是否喜欢他们，他们切切实实地已成为了你的课任老师或朝夕相处的班主任。有一句话你一定知道：“学生因为喜欢老师，所以喜欢老师教的课；因为喜欢这门课，所以学得轻松并优秀。”因此，我们一定要让自己喜欢更多的老师，同时被更多的老师喜欢。怎样才能做到这一点？用欣赏的心态去接受你的老师。千万不要用评判初中老师的标准去评判高中老师的好坏，因为高中教育与初中教育的特点是不同的，老师的教育方法和个人风格肯定有差异，我们要主动去适应。抱怨和拒绝的结果，只能是使自己因无法适应新环境而停滞不前。 第二件事：接纳同学，发展友情 有同学对我说，高中同学之间的关系不亲切、不真诚，甚至有点冷漠。他们非常怀念初中同学之间的那份善意与默契。 也有同学对我说，因为我们成熟了，所以不再像初中时那么单纯与幼稚，所以常常把个人想法埋在心里，同学之间不愿意敞开心扉交谈。 不管你是成熟还是幼稚，我们生活在一个群体中，人与人的交往是不可回避的。只有怀有开放的、包容的心胸去了解他人、接纳他人，才能找到生活的乐趣与归属。 从大量心理咨询的案例来看，高一新生最大的心理困惑是“人际交往问题”。在一个新环境中，如果快乐有人分享，痛苦有人分担，遇到再大的困难与障碍，我们都会有信心与勇气去面对。所以，尽快地找到自己的好朋友非常重要。 请记住，同学之间的友情需要我们主动地发展，真诚地维护，从相识到相知，是需要彼此精心耕耘的。 第三件事：减少依赖，主动学习 有同学抱怨，同样是一堂课，高中的知识内容比初中要多好几倍，老师讲得太快，知识密度、难度都太高，自己无所适从。 也有同学抱怨，书本上印的与课堂上讲的不一样，作业中练的与试卷中考的不一样，感觉“云里雾里”，自己不知所措。 不管你是抱怨还是迷茫，进入高中，老师的管理方法已经从“抱着走”过渡为“扶着走”、“领着走”，出现暂时的不适应是完全正常的。与初中相比，学习的难度与强度有了较大变化，在学习内容的深广度、学习方法的灵活性、学习形式的多元化、学习能力的综合性等方面，都比初中有更高要求。这其中有些方面是原有基础上的深化与迁移，有些方面是新条件下的建立与完善，因此在学习上我们要逐步学会独立与主动，减少依赖与被动。 第四件事：积极适应，学会求助 从初中到高中，同学们在知识水平、身体发育、心理成熟、社会适应等各方面都有了一个极大的跨越。在这一时期，你们一定会遇到各种各样的困难与挫折，对新环境不适应，这并不可怕，可怕的是在适应新环境的过程中失去信心，进而放弃努力。事实上，极大部分新生经过一个学期的适应，都能逐步找到高中学习、生活的规律，在不适应到适应的过程中发现新的不适应，再逐步过渡到新的适应，学生就是在此循环中逐步成熟和成长起来。 每个人的承受能力、适应能力、应对能力不同，假如发现自己有学习困难，可求助于老师与同学；假如感觉自己有心理困惑，可求助于心理教师；假如感觉自己有情绪障碍，可求助于心理医生。及时的求助，可以帮助你尽快摆脱困境而进入良好的适应状态，使你顺利跨越人生发展过程中关键的一道坎。 假如我们拥有一所自我认可的学校，拥有一群彼此信任的同学、老师，拥有一套运用自如的学习方法，你还担心什么呢？面对新的高中生活，面对新的挑战，你完全可以自信地回答——我准备好了！ 测测你的心理状态 面对新环境，你准备好了吗？想要回答这一问题的同学，请按下面的要求作一个小测试： 找一个安静的环境（保证不受干扰），闭上眼睛，放松全身，静静地想一想，然后回答三个问题： ●自己是因为什么样的原因来到目前这所学校的？你对新学校的感觉如何？ ●置身于新校园中，你对同学、老师的感觉如何？ ●在新开设的学习科目中，你喜欢哪些？不喜欢哪些？哪些感觉一般？ 请你慢慢地睁开眼睛告诉我，你的感觉如何？头脑清晰还是迷茫？心情轻松还是压抑？ 假如你告诉我：自己能够清晰、轻松地回答上述问题。我祝贺你，因为你有了一个稳定而自信的心理状态。 假如你告诉我：自己感到迷茫与压抑，无法回答上述问题。我提醒你，这说明在新环境面前，你还没有做好准备。 |