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[保健常识]
洗澡每次十五分钟是最好
日期：2011-04-02 11:53:43
点击：92356
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许多人在锻炼之后喜欢美美地洗个澡，不仅可以除去臭汗，还能使身心获得彻底放松，疲劳的身体得以迅速恢复。但专家同时指出，沐浴方法要注意适度适量，否则会造成更大的疲劳。 ...
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[保健常识]
身心健康新标准
日期：2011-04-02 11:53:43
点击：92357
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世界卫生组织提出了一系列身心健康新标准。 ...
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[保健常识]
小心贪睡将损害身心健康
日期：2011-04-02 11:53:43
点击：92358
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在时下快节奏生活中，学习和工作十分紧张，充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的，也是解除疲劳，恢复体力和精力所必需的。但是，如果睡眠时间大大超过需要，将损害身心健康。 ...
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[保健常识]
早喝盐水晚喝蜜
日期：2011-04-02 11:53:44
点击：92359
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冬天天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”，尤其适合这个季节。 ...
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[保健常识]
日常生活中的健康小贴士
日期：2011-04-02 11:53:44
点击：92360
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日常生活中你是否会经常遇到一些意想不到的小麻烦呢？别着急，下面介绍的方法帮你轻松搞定！...
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[保健常识]
皮肤好 少吃盐
日期：2011-04-02 11:53:44
点击：92361
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住在海边的女性平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹，而山区的女性较少吃盐，皮肤往往光滑细腻。 ...
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[保健常识]
“寒头暖足”胜吃药
日期：2011-04-02 11:53:44
点击：92362
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“寒头暖足”有利于身体的健康。...
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[保健常识]
走路可以防止老年痴呆症
日期：2011-04-02 11:53:45
点击：92363
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研究人员通过对70岁以上的老人进行研究后发现：经常走路可以防止智力衰退和老年痴呆症。人们都知道，走路对保持心脏健康有好处。新的研究发现，走路对保持大脑的敏锐也有好处。...
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[保健常识]
人生各阶段健康要点
日期：2011-04-02 11:53:45
点击：92364
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不同年龄阶段要注意不同的健康保养。...
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[保健常识]
“走路上班族”轻松健身
日期：2011-04-02 11:53:45
点击：92365
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对于大部分工作繁忙的上班族而言，专门抽出一整段时间来锻炼身体恐怕是一种奢望。其实，健身并非要穿上一身行头，出一身大汗，也不是非要在健身器械上活动。...