秋天到了，减肥大计还是不能放松，看看什么食物最适合秋季瘦身吧! 羊肉 补中益气，味甘性热，具有利尿效果，是适合秋冬季暖身保健减肥的食物。 南瓜 味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元...

●西红柿玫瑰汁 西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素c，能促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。 ...

菊花的种类很多，不懂门道的人喝菊花茶会选择花朵白皙且大的菊花。其实，又小又丑且颜色泛黄的菊花反而属上乘。菊花茶是不需加茶叶的，将干燥后的菊花放入茶壶内，用沸水泡或煮浓汁饮用，是秋季上好的保健饮料。 ...

秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的...

秋天到了，大家的胃口也好了起来，总想多吃点“好”的，补偿苦夏的损失。北方人更是有“贴秋膘”的传统。据媒体报道，从立秋开始，北京各大超市的生熟肉类食品的销售量都大幅上升。北京熟肉老字号“天福号”曾创...

中秋前后，天津市的带状疱疹患者明显增多。据皮肤科主任医师卢桂玲介绍，每年秋季都是带状疱疹的高发期。在目前接诊皮肤病患者中，带状疱疹患者已经占到了日门诊量的15%至20%。卢桂玲提醒市民，带状疱疹是...

多发于秋季的过敏性鼻炎，其典型症状为鼻痒、打喷嚏、流涕和鼻塞。一旦患上此种疾病，医生会针对鼻黏膜的过敏性炎症来用药，鼻腔局部应用激素类药物是首选。 虽然有些人害怕激素会带来副作用，但实际上，...

现代白领，随着生活节奏的加快和压力的与日俱增，时时透支着自己的身体，健康总是受到威胁。尤其入秋时分，各种病原体处于活跃状态，是各种疾病的多发期。 健康的饮食，科学调理自己的身体，可有效增强自身...

秋季是吃石榴的季节。石榴可分红粉皮石榴、玛瑙石榴和青皮石榴，口味有甜、酸甜、酸之分。石榴中含有较多的维生素及无机盐钙、铁和锌。其中维生素c和维生素e都高于苹果和梨。红粉皮石榴含维生素c高，青皮石榴...

热食芒果椰汁黑糯米 芒果，味甘酸性凉，含维生素c、芒果酮酸等，有益胃、解渴、止呕止晕、利尿等疗效，以大小均匀、饱满、色黄白者为佳;芒果核干则能解毒、消滞、止咳。 热食尤其暖胃，益气血，芒果...