醋保健并非人人适用，更不能忽视醋的副作用。食醋本身含有对人体有益的营养成分，醋可以杀灭化脓性葡萄球菌、沙门氏菌、大肠杆菌、脚气病菌等，能消肿、软化血管、降低血脂。...

健康饮食知识专家提醒：吃粽子时需“三看三防”。“三看”保粽子质量：一看销售商。应到正规的超市或副食品店购买正规产商生产的粽子;二看外包装。应要看清外包装上的相关标识，对散装粽子应要“望、闻、问”。...

最炎热的“三伏天”的“末伏”还在立秋以后，此时广东民间谓之“争秋夺暑”，北方称之“秋老虎”。因而7月份才是漫漫的暑热日的开始。此时，饮用汤水养生，有利于消暑解毒，强身健体。...

梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。...

中医认为苦瓜是苦寒的，所以对于脾胃虚弱、经常腹泻、胃怕凉的人不适宜。...

咸鸭蛋是指以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收，咸味适中，老少皆宜。...

夏季吃苦瓜的好处想必大家都有所了解。以下就为你介绍食材搭配后的养生效果。...

我们知道，凡事有利有弊，脂肪也不例外。好处供给人热量，使人有力气做事情。坏处：会使人发胖，糖尿病和高血压等病人病情加重，严重可导致死亡。如果长期摄入高脂肪食物不仅会引起肥胖还会使人懒散越来越胖。...

炎热的夏季，食用斋菜是一个很好的选择，以下养生网就为你介绍一款夏季养生菜--鱼汤焖茹汤的制作方法。...

日本是世界上最长寿的民族之一，日本人喜欢吃深海鱼、虾、牛肉、鸡蛋、大豆及蔬菜。而且他们还喜欢生吃，如生鱼片、生鸡蛋、生牛肉及生山药等。...