补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人。...

由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了...

热汤，既美味又养生。中医养生专家介绍，在汤里放几片陈皮，不仅能改善味道，能起到缓解胃部不适、治疗咳嗽痰多的作用。...

有哪些食物容易让我们长皱纹?别以为这个不重要， 之前，我们一直在关注可以去皱的食物，却从来没有注意过有哪些食物会加速皱纹在你脸上的增长速度的。...

人体内的脂肪也分很多类型，包括浮脂、聚脂及赘脂等。它们能于人体“肆虐”，主要是由于体内某些内分泌不足。因此，减肥最根本的方法，就要从控制内分泌着手。...

夏秋季节是腹泻好发的时候，急性腹泻两三天内就可恢复，而慢性腹泻往往反反复复，经常发生。溃疡性结肠炎就是其中一种"顽疾"，需要长期治疗，因此营养与饮食的调配很重要。...

现代社会，居民的生活水平虽然提高了，但膳食结构和生活方式还存在许多不合理的地方。女性(女性食品)作为家庭的重要成员，既要工作，又要照顾家庭和孩子，身心比较疲惫，其饮食健康(健康食品)不容忽视。女性最...

到了夏天之后，很多人都懒得做饭，凉菜是他们的首选佳肴。生吃蔬菜有讲究---有的蔬菜(蔬菜食品)是适合于生吃的。例如青萝卜，生吃可以保存更多的维生素(维生素食品)。不过，为了保证清洁卫生，应该讲究点吃法。...

豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜。豆腐做菜，口味可浓可淡，和所有食材几乎都“百搭”。但如果要想更好地吸收豆腐的营养，在餐桌上就要给它找好“搭档”。...

　　夏天到了，女孩子们一定都希望自己的皮肤水水的，除了脸以外，身体上的每一寸肌肤也要白嫩无暇!这时候天生体质造成的毛孔角化症，却会让很多MM头疼不已。 如何解决，看看我们的三大绝招吧! ...