牙结石不除有危害

你刷牙的时候，有没有觉得牙齿根部有些硬硬的东西，怎么刷都刷不掉？用舌头去舔，还能感觉到粗糙的颗粒感。那多半就是牙结石了。很多人觉得它不就是黄一点、黑一点嘛，不疼不痒的，根本懒得管。但我想告诉你，牙结石这东西，就像是牙齿身边一颗定时炸弹，你不去动它，它就在那儿悄无声息地搞破坏。

咱们先说说牙结石是怎么来的。你每天吃完东西，嘴里总会有食物残渣，细菌就喜欢躲在这些残渣里，和唾液里的矿物质混在一起，慢慢钙化，变成黄褐色的硬块。一开始它可能是软软的菌斑，你认真刷牙还能刷掉，但一旦钙化成了结石，那就牢牢扒在牙齿上，牙刷根本拿它没办法。而且这东西特别会长地方，最爱躲在牙龈边缘、牙缝里，还有下前牙的内侧。你照镜子看到牙齿根部有一圈黑线，那就是它在做窝。

牙结石最大的危害，不是它本身，而是它给细菌提供了一个完美的避难所。你想啊，牙齿表面本来是光滑的，细菌不容易附着，但有了牙结石那粗糙的表面，细菌就能成群结队地住下来。这些细菌不停地代谢、繁殖，产生各种毒素和酸。酸会一点点腐蚀你的牙釉质，让牙齿变得敏感，吃冷的热的都觉得酸软。毒素呢，就直接刺激牙龈，让你的牙龈又红又肿，刷牙的时候一碰就出血。这就是牙龈炎的最早信号。

可惜好多人都没当回事。出血嘛，很多人觉得是刷牙太用力了，或者缺维生素了，于是换软毛牙刷，吃点水果，结果发现还是出血。其实那就是牙龈在向你求救——你嘴里有一群细菌正在我的地盘上撒野呢。你不理会，细菌就越发嚣张。牙龈在持续刺激下，开始和牙根分离，形成一个叫“牙周袋”的深沟。这个沟里面全是牙结石、细菌、脓液，你平时根本看不见，只觉得嘴里有股异味，早上起来嘴里发黏，吐出来的口水带点血丝。

到了这个阶段，就不是简单的牙龈炎了，而是牙周炎。牙周炎是更深的破坏，它攻击的不只是牙龈，还有支撑牙齿的骨头——牙槽骨。牙槽骨就像土壤，牙齿就像树根。牙结石和细菌在这片土壤里越挖越深，牙槽骨慢慢吸收、变矮，牙根就暴露出来。你会发现牙齿好像变长了，牙缝也变大了，吃东西开始塞牙，牙齿还有点松动。这些都是骨头流失的信号。你身边那些四十多岁就开始掉牙的人，大多数不是蛀牙掉的，而是被牙周病一点点“侵蚀”掉的。牙结石不除，就是在给牙周病递刀。

有人会问，那我不碰它，它自己会不会掉？不会。牙结石一旦形成，只会越积越厚，除非你去医院做专业的洁治，也就是洗牙，把它震碎、刮掉。有的人可能做过一次洗牙，觉得过程有点难受，后来就不去了。但你要知道，洗一次牙，只是把已经形成的结石清掉，如果你平时刷牙方法不对，口腔卫生还是老样子，半年不到又会长新的。所以医生总说，洗牙不是一劳永逸的事，得定期维护，就像汽车要定期保养一样。

牙结石带来的危害，还不止于口腔内部。你可能想不到，口腔里的细菌和炎症因子，会通过破损的牙龈进入血液，跑到全身各处去捣乱。研究发现，牙周炎和心血管疾病有一定关联，细菌感染可能促进动脉粥样硬化的发生。对糖尿病患者来说，牙周炎会让血糖控制变得更困难，炎症越重，胰岛素抵抗就越明显。有些研究还提到，孕妇有严重的牙周问题，早产和低体重儿的风险会升高。也就是说，牙结石拖着不治，最直接的后果是毁掉你的牙，往远了说，还可能拖累你的身体其他器官。

再给你说个身边常见的例子吧。有个五十多岁的男病人，来门诊的时候，门牙缝特别宽，下前牙摇摇晃晃，牙龈萎缩得厉害，牙根都露出来半截。医生一检查，满口的牙结石厚得像水泥块，尤其是下前牙内侧，几乎整个包住了。问他什么时候开始刷牙出血的，他说记不清了，至少十几年前就有，一直以为上火，天天喝凉茶，就是没来看牙。结果呢，那几颗最严重的牙牙龈下全是黑黑的结石，牙槽骨已经吸收到根尖了，只能拔掉。拔完他说，早知道这样，当年就应该来洗个牙。可惜牙槽骨一旦吸收，就不会再长回来了，牙也保不住了，后悔也晚了。

说到洗牙，有人又怕，说洗牙会把牙齿洗松，还会让牙缝变大。这个说法误解很深。洗完牙觉得松，是因为原本厚的牙结石就像“假牙套”一样糊在牙齿表面，把松动的牙齿暂时固定住了，其实牙槽骨早就破坏了。把结石洗掉，牙齿就露出了真实的松动状态，这恰恰说明你该早洗。牙缝变大也是同理，不是洗出来的，是牙结石长期压迫牙龈、导致牙龈萎缩后才空出来的缝。真正给你带来牙缝的，是结石和炎症，不是洗牙。你去正规的口腔科，医生用超声波洗牙机，配合喷砂和抛光，把牙根表面弄干净，牙龈炎症消退后，反而能更紧致。

那牙结石要怎么防呢？最管用的还是那句话：认真刷牙，用对方法。很多人天天刷两遍牙，但都只是横着来回拉，牙缝和牙龈沟里根本没刷到。我建议你用巴氏刷牙法，刷毛斜着45度，放在牙齿和牙龈交界的位置，轻轻颤动，把牙龈沟里的菌斑震出来。牙缝刷、冲牙器也可以配合用，尤其是牙缝大的人，光靠牙刷刷不干净。还有一点，别指望牙膏能“溶解”牙结石，市面上那些打着“去结石”名号的牙膏，顶多去掉表面的色素，对钙化后的硬块根本没作用，反而可能因为夸大宣传耽误了你治疗。

最后我想说，牙结石这件事，真的不需要你付出多大的代价。去口腔科洗一次牙，几百块钱，半小时到四十分钟，顺便让医生检查一下有没有龋齿、牙周问题。你每年给车做保养花一千多，不心疼；每年给牙齿做一次清洁，怎么就舍不得呢？牙齿是你一天到晚都要用的东西，坏一颗，种一颗就要上万块，疼起来更是坐立难安。算算这笔账，洗牙实在是最划算的健康投资。

别等到牙龈肿痛得睡不着觉，别等到牙齿松了才开始问医生能不能保住，更别等到假牙戴进嘴里才怀念自己真牙的好。牙结石不除，就像你家里水管壁上的水垢，刚开始只是难看，后面会堵，会锈，最后整根管子都得换。你的口腔也一样，从牙龈出血到牙齿脱落，中间给了你好多年的机会。抓住洗牙这个简单有效的机会，把牙结石请走，别让它毁了你的一口好牙。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。