镶牙后怎样保持口腔清洁

镶了假牙以后，很多人容易走两个极端。有人把假牙当成宝贝，天天冲洗还不够，还要用开水泡、用酒精擦，觉得这样才干净、才消毒。结果呢？不到一个月，假牙就裂了纹，心疼得不得了。也有人恰恰相反，心想反正假牙是假的，坏了再镶一个就是了，不管它，平时只用心刷自己的真牙，假牙随便冲冲就完事。这两种做法，说到底都不对。镶牙之后，真牙假牙都是你嘴里的“家庭成员”，一个都不能偏袒，也不能冷落，该有的爱护一样都不能少。

先说说怎么对待嘴里的那些真牙。如果你戴的是活动假牙，刷牙前记得先把假牙取下来，再用牙刷、牙线、牙缝刷这些工具，配合牙膏或者牙粉，跟普通人一样仔仔细细地刷。很多人觉得就剩几颗真牙了，随便刷刷就行，其实恰恰相反——剩下的真牙越少，越要当成宝贝来护着。因为它们是假牙的“地基”，地基不稳，假牙就会晃来晃去，嚼东西没力气，还容易磨出口腔溃疡。特别是那些支持固定假牙的基牙，就是假牙两边挂着的真牙，它们的边缘位置最容易藏污纳垢，刷牙时一定要重点照顾，用牙线把牙缝里的食物残渣剔干净，不然很容易蛀掉。

再来说假牙本身的清洁。假牙的清洗方法分两大类：机械法和化学法。机械法就是拿牙刷、牙膏来刷，或者用超声波清洗机。化学法呢，就是买专门的假牙清洁片、消毒液，或者酵素泡腾片来泡。具体怎么操作，还得看假牙的类型。

活动假牙是可以自己摘下来的。最好养成习惯，每次吃完饭就拿下来冲洗一下，把食物残渣冲掉。晚上睡觉前一定要摘下来，一边刷牙一边把假牙刷干净，然后泡在冷水里过夜。千万记住，绝对不能泡热水，也不能用酒精擦。热水一烫，假牙的塑料基托就会变形，戴上去就松了、翘了，没法再用了。酒精擦多了，假牙表面会变脆，慢慢出现裂纹，跟玻璃一样。刷假牙的时候，用软毛牙刷就行，别用那种硬毛刷子，不然会把假牙表面磨得毛毛糙糙，更容易藏细菌。取戴假牙的时候动作要轻，别用蛮力，卡环（就是那个小金属钩子）一旦掰弯了或者断了，假牙就挂不住了。

有些朋友问，假牙要不要消毒？可以。用一些专用的假牙消毒液，按说明稀释后，把假牙泡进去，不仅能清洁消毒，还能去除一些顽固的牙垢和菌斑，让假牙颜色更干净、更逼真。不过，这种消毒液不能天天泡，按照说明书上说的频率用就行，泡完记得用清水冲干净再戴。顺便说一句，这种消毒液含漱也能起到清洁口腔的作用，对口腔里的炎症有一定辅助效果，但千万别指望它治病，平时注意口腔卫生才最重要。

如果镶的是固定假牙，比如烤瓷牙、全瓷牙，那就没法摘下来洗了。清洁办法跟刷真牙差不多，但要多几个心眼。固定假牙的边缘和真牙之间有一条细缝，最容易塞东西，也最容易蛀牙，刷牙的时候要特意用刷毛尖伸进去刷，或者用牙线、牙缝刷把缝隙里的脏东西剔出来。有些朋友觉得假牙是瓷的，不怕蛀，其实蛀的是它下面的真牙，等真牙蛀空了，假牙也就松了。还有，固定假牙不能挑战太硬的东西，比如啃骨头、嚼螃蟹壳，也别吃特别黏的，像年糕、软糖，猛的一粘，假牙可能被拽下来。如果假牙是用高分子材料做的，更要小心，硬东西一咬，表面就崩了。

不少人觉得假牙戴舒服了，就万事大吉，几年都不去复查。这可不行。口腔里的骨头和牙龈会慢慢萎缩，假牙也会因为长期使用出现磨损、松动。刚开始可能只是感觉有点别扭，但等到不舒服了、疼了，问题往往已经比较严重，甚至影响到旁边的真牙。所以，不管戴哪种假牙，最好半年到一年去一趟口腔科，让医生看看假牙是不是还合适，有没有需要调整的地方。这样既能保证吃饭时假牙好用，也能保护口腔里剩下的真牙。

最后说说全口假牙，也就是嘴里一颗真牙都没有了，全部戴的是活动托牙。刚戴上那两个月，很多人会不适应，觉得嘴里多了一团东西，说话不利索，吃东西也不得劲。这是正常的，需要一个适应过程。吃东西的时候，别着急，先从软的食物开始，比如粥、烂面条、蒸蛋，慢慢嚼，别大口大口地咬。等习惯了，再过渡到稍微硬一点的东西，比如面包、煮熟的蔬菜。整个过程要由软到硬、由慢到快、由少到多，不能心急。如果一上来就啃苹果、嚼花生米，黏膜很容易被磨破，反而更难受，欲速则不达。

说到底，牙齿不管是真是假，都是我们吃饭、说话、微笑的好帮手。一口干净整齐的假牙，配上健康的真牙，照样能让你吃得香、笑得美。别因为它是假的就嫌弃，也别因为珍惜就瞎折腾。用对方法，细心维护，假牙也能陪你很多年。当然，打心底里说，还是真牙好，所以平时更要好好保护剩下的那些真牙，别让它们再受伤了。

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