镶牙与牙齿清洁

说起镶牙后的清洁，我发现身边不少朋友容易走两个极端。一种人把假牙当宝贝，每天冲洗不算，还非要泡在开水里，甚至用酒精擦，觉得这样才“消毒彻底”。结果没到一个月，假牙裂了，心疼得直跺脚。另一种人刚好相反，觉得假牙是假的，坏了再镶一个就行，真牙烂一个少一个，所以只盯着剩下的真牙使劲刷，假牙随便冲一冲就完事。其实这两种做法都跑偏了。镶了牙以后，真真假假都是嘴里的牙，你得把它们当一家人看待，用正确的方法去爱护。

先说余留的真牙。如果你戴的是活动假牙，刷牙前先把假牙取下来，然后用牙刷、牙线、牙签这些工具，配合牙膏或者牙粉，像普通人一样正常清洁。可别小看剩下的那几颗真牙，它们对假牙的稳定和吃饭功能特别重要。假牙靠它们卡住、撑住，要是真牙出问题，假牙就戴不稳了。所以，哪怕只剩一两颗，也要比全口真牙时更上心。固定假牙的情况更要注意，因为假牙粘在基牙上，基牙边缘容易藏食物残渣，那些地方才是清洁的重点。牙线要伸到假牙和真牙的缝隙里，轻轻带过，千万别用力拉，免得把假牙弄松了。

再说假牙本身的清洗。方法分两大类：机械法和化学法。机械法就是拿牙刷、牙膏刷，或者用超声波清洗机嗡嗡震几下。化学法就五花八门了，有专门的假牙清洁片、消毒液、酶制剂，用起来很方便。活动假牙最好每次吃完饭都取下来冲一冲，别让它带着饭菜渣在嘴里待太久。晚上睡觉一定得摘下来，因为戴着假牙睡觉，口腔黏膜得不到休息，还容易滋生细菌。睡前刷完真牙，顺便把假牙也刷干净，然后泡在冷水里。记住，千万别用热水，假牙遇热会变形，变形了就戴不上，也咬不烂东西。也不能用酒精擦，酒精会使假牙材料变脆，出现裂纹。刷的时候动作要轻，别用硬毛刷，牙刷毛太硬会把假牙表面磨花，以后更容易沾脏东西。有些消毒液可以用来浸泡假牙，消消毒，还能去除牙垢。比如市面上有一种“啄木鸟消毒液发生器”，原液按1比30稀释后，把假牙泡进去或者含漱，能清理牙缝和牙面的顽固污渍，减少菌斑，让假牙看起来更干净，前牙的色泽也更自然。顺便还能清洁口腔，对慢性咽喉炎、扁桃腺炎这些口腔炎症也有一定的预防作用，算是一举两得。

固定假牙的清洁就简单些。主要靠牙刷、牙线和牙签，重点清理假牙表面和边缘。尤其是假牙和真牙的接缝处，最容易藏东西，牙线要每天用。那些高分子材料或瓷做的假牙，虽然看着结实，但千万别咬硬东西，比如骨头、螃蟹壳，也别吃太黏的，像年糕、软糖，不然容易崩坏或者脱落。平时吃东西多留个心眼，假牙没你想的那么抗造。

很多人以为假牙戴合适了，就万事大吉，可以一直戴着不管了。这想法可不对。时间长了，不光口腔里的骨头和黏膜会慢慢变化，假牙本身也会磨损、变形。但因为你已经习惯了，即使有点小问题，也不觉得难受。等到有一天突然觉得不舒服，问题可能已经挺严重了，甚至影响到嘴里剩下的真牙健康，或者影响以后重新镶牙的效果。所以，戴假牙后一定要定期去复查。一般半年到一年就去一趟，让医生看看假牙有没有松动、咬合好不好，口腔黏膜有没有压红。早发现，早处理，省得后面麻烦。

如果是全口托牙，刚戴上那段时间会特别不舒服，嘴里多了一堆东西，说话大舌头，吃东西没感觉。这很正常，大概需要一两个月去适应。别着急，吃饭要由软到硬，由慢到快，由少到多，慢慢来。今天吃豆腐，明天吃蒸蛋，后天试试软面包，给口腔黏膜一个缓冲的时间。一上来就啃苹果，容易把黏膜磨破，疼得你饭都吃不下，反倒欲速则不达。

牙齿是人体的重要器官，一口整齐洁白的牙，不仅关系着吃饭香不香，也影响着你的笑容和自信。无论真牙假牙，只要它能正常发挥作用，美观实用，你就不必太纠结它是真是假。当然，从功能和感情上说，还是真牙好。但既然已经镶了牙，就好好对待它，像对待自己亲生的牙一样。这样，你才能吃得开心，笑得自然。

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