家里有老人得了支气管炎，日常护理上要注意什么？

老人得了支气管炎，家里该怎么照顾？

支气管炎，尤其是慢性支气管炎，在老年人中很常见。我家的邻居张大爷，今年七十多了，一到冬天就犯，咳得整宿整宿睡不好，儿女们看着心疼，跑来问我该怎么办。其实，老人得了支气管炎，日常护理比吃药有时候更关键，护理做得好，能少受不少罪，也能让病情平稳下来。

很多家属上来就问：“医生，有没有什么药能快点好？” 但不是所有问题都能靠药解决。家里环境、饮食、老人的情绪，这些细节往往被忽略，但它们的作用一点不小。今天我就把日常护理里几个最重要的方面，掰开揉碎了讲一讲。

家里环境，先让呼吸舒服点

老人的气道本来就脆弱，家里空气要是又干又脏，那等于天天在刺激他的气管。很多家庭冬天怕冷，门窗紧闭，屋里暖气烤得人嗓子发干，这对支气管炎患者来说，很不友好。

空气湿度这件事，别小看

北方的冬天，室内湿度常常降到20%以下，人的气管黏膜会变得干燥，痰液也会变黏，老人咳痰更费劲。我建议家里备一个湿度计，把湿度控制在50%到60%左右。没加湿器的话，在暖气片旁边放盆水，或者搭几条湿毛巾，也能管点用。但要注意，别让加湿器里长霉菌，水勤换，机器定期清洗。

通风换气，但别让老人吹了风

家里空气不流通，灰尘、尘螨、甚至做饭的油烟味，都会刺激老人的呼吸道，让他咳得更厉害。每天开窗通风是必须的，但诀窍在于：把老人先请到另一个房间，或者让他暂时去阳台躲一躲，等窗户开上15到20分钟，室内空气流通好了，再关窗让他回来。这个细节，很多人会忽略，结果就是老人刚吹了风，当晚就开始咳。

远离那些“隐形刺激物”

家里有人抽烟，那基本上就是给老人的支气管“火上浇油”。二手烟、三手烟，对支气管炎的刺激是实打实的。即使不在老人面前抽，烟味也会吸附在窗帘、沙发、衣服上，持续释放。如果家里有老人得支气管炎，戒烟，或者到室外抽烟，是最基本的尊重。

用药和咳痰，千万别乱来

很多家属看到老人咳嗽，第一反应就是买止咳药，这其实是个误区。支气管炎的主要问题是气道里有炎症，痰液增多，身体通过咳嗽把痰排出去。如果强行把咳嗽止住，痰液积在肺里，反而容易引发更严重的肺炎。

化痰比止咳更重要

老人咳痰能力弱，痰液黏稠很难咳出来，这时候不应该用强力镇咳药，而应该用化痰药，比如氨溴索、乙酰半胱氨酸这类。这些药能让痰液变稀，老人更容易咳出来。但具体用什么药、用多大剂量，一定要听医生的，别自己乱买。有些老人有高血压、心脏病，某些止咳药里的成分可能会加重病情。

拍背排痰，是个手艺活

我见过很多家属给老人拍背，力气大得像在拍灰尘，其实方法不对。正确的拍背排痰，是让老人侧躺，或者稍微前倾坐着，家属手掌呈“杯状”，就是手心里留个空腔，从下往上、从外向内，有节奏地轻轻拍打老人的背部。每次拍15到20分钟，每天2到3次，最好在饭后半小时以后做，避免饭后马上拍背引起呕吐。拍的时候听听老人的反应，如果觉得痛或者不舒服，就减轻力度。

饮食调养，老人吃得顺气很重要

老人得了支气管炎，胃口常常不好，加上咳痰消耗体力，容易营养不良。饮食上，别迷信“吃什么补什么”，更别信那些偏方。

多喝温水，不是喝各种“汤”

充足的水分是稀释痰液最好的办法，没有之一。每天让老人喝够1500到2000毫升的温水，少量多次地喝。不要喝浓茶、咖啡、可乐这些带咖啡因的饮料，它们会让老人脱水，反而让痰更黏。有些家属喜欢给老人炖各种补汤，比如鸡汤、排骨汤，这些汤可以喝，但别喝太油腻的。油汤喝多了，不仅不化痰，还容易引起腹泻。

清淡饮食，不等于吃白粥

很多人觉得清淡就是吃白粥、咸菜，这是不对的。老人需要足够的蛋白质来修复身体，增强抵抗力。可以多吃一些鱼肉、虾肉、鸡胸肉、鸡蛋、豆腐这些容易消化的蛋白质。蔬菜水果也不能少，特别是富含维生素C的，比如橙子、猕猴桃、青椒，它们对呼吸道黏膜的修复有帮助。但要注意，别吃太甜或者太咸的食物，糖分会刺激痰液分泌，盐分会加重水肿。

呼吸康复和心态，这两个容易被忽视

很多家属只关心老人今天吃了什么药、咳了多少次，却忽略了老人自己的感受和身体功能的恢复。

教老人做腹式呼吸

支气管炎久了，老人的呼吸模式会出问题，很多人用肩膀和脖子用力呼吸，效率很低，还容易累。教老人做腹式呼吸很简单：让老人坐着或者躺着，一只手放在肚子上，鼻子慢慢吸气，感觉肚子鼓起来；然后嘴巴像吹口哨一样，慢慢呼气，感觉肚子瘪下去。每天做两次，每次10到15分钟，坚持一段时间，老人会觉得喘气没那么费劲了。

别让老人憋着情绪

反反复复咳嗽、睡不好觉，老人自己也很烦躁，甚至焦虑。有些老人觉得“老毛病，治不好了”，干脆自暴自弃，不配合吃药，也不注意保暖。这时候，家属的态度很重要。别总嫌老人咳得烦，也别总说“你又不好好穿衣服了吧”这种话。多陪老人聊聊天，说点高兴的事，让他觉得生活还有盼头。心情好了，身体恢复也会快一些。

什么情况下必须去医院？

日常护理做得再好，也防不住病情突然加重。如果老人出现以下情况，别犹豫，马上送医院：

发烧超过三天，体温一直降不下来；咳嗽突然加重，或者咳出黄绿色浓痰、带血丝的痰；喘气变得很急促，嘴唇颜色发紫；老人精神变差，嗜睡、反应迟钝，或者食欲完全消失。这些信号提示感染可能加重了，或者出现了呼吸衰竭的苗头，不能再拖。

说到底，照顾老人支气管炎，拼的是耐心和细心。家里环境干净湿润，用药遵医嘱不瞎折腾，饮食清淡又有营养，再加上适当的活动和好心情，大多数老人的病情都能控制住，平稳过冬。别总想着“”这件事，把目标定为“让老人舒服一点，少受罪”，就是最大的胜利。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。