孩子抗拒看牙医又哭又闹怎么办？儿科牙医分享4个安抚妙招

带孩子看牙医，对很多家庭来说，就像一场需要斗智斗勇的“硬仗”。诊室里常常能听到孩子撕心裂肺的哭声，家长在一旁满头大汗，又心疼又着急。孩子为什么那么怕看牙？其实很多时候，恐惧不是来自那颗蛀牙，而是来自陌生的环境、冰冷的器械，还有躺在那张会升降的椅子上、嘴巴被撑开时那种没法掌控的感觉。 作为儿科牙医，我每天都要和这些“小哭包”打交道。说实话，孩子哭闹太正常了，这不代表家长没教好，也不代表孩子不勇敢。今天抛开那些复杂的理论，我分享四个我这几年在诊室里亲测有效的安抚方法，都是日常能直接用的。

把“看牙”变成一场提前说好的游戏

很多家长怕孩子抗拒，干脆瞒着，一路哄骗到诊所，等孩子躺到椅子上才发现不对劲，那时候再安抚就难了。孩子一旦有被骗的感觉，下次别说进诊室了，连听到“牙医”两个字都要躲。 我的建议是，提前两三天就开始“铺垫”。你跟孩子说的时候，别用“补牙”“钻牙”这种听着就吓人的词，可以说成“我们去帮牙齿宝宝洗个澡”或者“医生叔叔要给你的小牙齿涂一层保护霜”。可以找一些关于看牙的绘本，或者在家用牙刷柄轻轻碰碰他的牙齿，模拟一下检查的动作，让他心里有个底。 等到了诊所，你还可以让他参与进来，比如一起数一数候诊室里有几条鱼，或者让他自己选一个喜欢的颜色的手套给医生戴。当孩子觉得自己不是被动接受，而是参与其中时，那股紧张劲儿就会卸下一大半。

熟悉环境比治疗本身更重要

我会经常遇到一些家长，挂号排队等了两个小时，好不容易轮到了，孩子却死活不肯进诊室那个门。这时候千万别强行把他往里拖，越拖他挣扎得越厉害。 你可以带着他在诊室门口先站一会儿，让他看看椅子会升起来、降下去，看看头顶的灯是怎么亮的，甚至让他在你的陪伴下，摸摸那个会喷水的小管子。提前熟悉这些看起来“很可怕”的玩意儿，等真正躺上去的时候，它们就变成了见过面的“老朋友”。这一步只是花几分钟，但能省掉之后的大把力气。

别把你的紧张情绪传给孩子

孩子对大人情绪的变化，比雷达还灵敏。你嘴上说“不怕不怕”，但攥着他胳膊的手一直在出汗，语气里满是紧绷，他立刻就知道了——这地方连妈妈都害怕，那肯定很恐怖。 我见过一个爸爸，自己躺在诊椅上给孩子做示范，咬着一根棉卷，咧着嘴冲孩子笑。孩子看着爸爸的样子，咯咯笑出来，紧张感一下子就没了一大半。这就是很好的示范。你要是实在做不到这么豁得出去，也至少试着把声调放平稳，别在旁边不停地问“疼不疼？疼不疼？”，这会一次次提醒孩子去感受疼痛。你可以握着他的小手，轻轻哼首他熟悉的儿歌，或者给他讲个故事，把注意力引开。

把主导权交还给孩子的身体

在治疗过程中，孩子哭闹常常是因为有东西塞在嘴里，让他没法说话，也没法叫停，这种感觉非常无助。我们可以给孩子一个“安全的暗号”，比如告诉他：“如果你觉得不舒服，就举起左手，医生叔叔就会停下来让你歇口气。” 别小看这个约定，它能把“被迫接受”变成“主动控制”。一旦孩子发现举一下手，那个吱吱响的机器真的停了，他就会慢慢建立起信任。当然，对很小的孩子来说，他们可能忘了约定，那就需要你在旁边帮他们把关：“宝贝是不是想休息一下？好，我们让医生停下来喝口水。”让孩子知道，这里有大人帮他守着呢。

结束后的“仪式感”比事前鼓励更重要

很多家长在看完牙后，长舒一口气，赶紧拉着孩子走了。其实看完牙之后的十来分钟，是下一次能不能顺利来复诊的关键节点。 不管孩子刚才表现得怎么样，哪怕他中间哭了一阵子，但最后还是配合完成了治疗，你一定要在离开诊室后好好夸夸他。夸的时候要具体，别只说“你真棒”，可以说：“妈妈看到你刚才躺着虽然很紧张，但是手没有去打医生叔叔，坚持了那么久，太厉害了。” 也可以给他一个小奖励，不一定是零食，可能是一个贴纸、一本他喜欢的贴画书，或者去公园玩半小时滑梯。这个小小的“仪式感”，会让孩子把看牙这件苦差事和一种完成挑战后的成就感联系起来。下回再要来看牙，他的抵触情绪会小很多，甚至会主动问：“妈妈，上次那个贴纸还有吗？”

实在哭闹到没法配合时，别硬来

还有一种情况，就是孩子已经哭到浑身僵硬，嘴巴怎么都不肯张开，或者开始挣扎得满头大汗。这时候，千万别觉得“来都来了，必须看完”，硬压着孩子看完。这种体验对孩子的心理阴影非常大，下次可能连诊所的楼都不愿意上。 你可以跟医生商量，看看能不能先做最简单的检查，或者干脆约下次。这不是纵容孩子，而是给孩子一个缓冲期。有些孩子对疼痛的耐受力差，或者口腔特别敏感，这都需要时间来适应。我们大人看牙有时候还紧张呢，何况是孩子。暂时后退一步，是为了以后能更好地往前走一步。 说到底，让孩子不害怕看牙，靠的是信任和熟悉感，而不是哄骗和强迫。每一次顺利的看牙经历，都是在为孩子的心理健康存一笔钱。希望这四个小妙招，能帮你和孩子把看牙这件“麻烦事”，变成一件不那么吓人的平常事。 本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。