手足癣一到夏天就加重是怎么回事？这3个原因很常见
一到夏天，手足癣就“卷土重来”
你有没有这种感觉？天一热，脚趾缝就开始发痒，脱皮，甚至冒出小水泡。擦一阵子药膏刚好点，一到夏天又复发了。有的人手上也会长，起小红点，干裂，怎么养都不舒服。
这其实就是足癣和手癣，老百姓常说的“脚气”“鹅掌风”。平时可能没什么动静，可天气一热，它就像被按了加速键，一下子活跃起来。这不单是“捂得慌”那么简单，背后有几个很现实的原因。
原因一：真菌的“快乐天堂”就是又热又湿
引起手足癣的皮肤癣菌，是一种很喜欢温暖潮湿环境的微生物。它们的适宜生长温度大概在22℃到36℃之间，湿度越高繁殖越快。
夏天人体的皮肤温度本来就比冬天高，加上环境湿度大，脚上穿的袜子和鞋子即使表面看着不湿，内部也积攒了大量汗液蒸发不出去的水汽。想象一下，你的脚从早到晚泡在一个天然的“恒温恒湿培养箱”里，这对真菌来说，就是一场狂欢。
平时不轻易发作的少量真菌，到了这个季节就疯狂繁殖，数量一多，皮肤就扛不住了，各种脱皮、水疱、糜烂全都冒出来。
举个例子
有个出租车师傅，每天踩离合刹车，脚底出汗本来就多。冬天穿棉鞋还没啥感觉，一到夏天换上透气性一般的运动鞋，跑一天下来袜子都能拧出水。他跟我说，每年六月底脚气必犯，比日历都准。这不是巧合，是真菌在特定温湿度下的自然反应。
原因二：出汗多，皮肤保护层变“松”了
夏天出汗不只是让脚湿，更重要的是，长时间湿润会把咱们皮肤最外层那层保护膜泡软、泡皱。
这层保护膜就好比墙皮。冬天路面干燥，墙皮牢牢固实；夏天雨水一冲，墙皮就容易起鼓、开裂。人的皮肤也是一样，长时间泡在汗水里，角质层就会膨胀变形，皮肤表面本来紧密排列的细胞间隙变大，真菌就更容易往里钻。
钻进皮肤的深层，真菌就不只是在表面“做客”，而是真的“住”下来了。这也是为什么单纯用清水洗、晾干，往往压不住夏天的脚气——因为真菌已经入侵到更深的位置。
另一个受累的部位：手
脚出汗是明摆着的，手夏天出汗也不少。很多人夏天喜欢用洗手液反复搓洗，觉得洗手勤快能预防手癣，其实不是这样。
过度清洁加上汗液浸润，手部皮肤的屏障一样会受损。尤其是做家务的人，手经常泡在水里，再沾点洗涤剂，那层皮就变得更加脆弱。一旦脚上的真菌通过毛巾、袜子、床单沾到手上，再加上手部皮肤本身抵抗力下降，手癣自然就来了。
原因三：鞋袜不透气，给真菌搭好了“便车”
真菌不会飞，也不会爬，它靠的是接触传播。夏天穿凉鞋、拖鞋，脚趾缝隙大部分时间晾在外面，按理说真菌没那么容易出现。但问题在于，很多人在需要穿袜子的场合，选的鞋袜并不透气。
市面上很多皮鞋、板鞋、运动鞋设计得好看，但内衬是合成材料，并不排汗。再配上尼龙袜、丝袜，脚完全被闷在一个塑料感的环境里。汗液排不出去，温度又高，真菌不仅大量繁殖，还会随着脱落的皮屑粘在鞋袜上，下回穿鞋，又带回到脚上。
还有更隐蔽的传染源
夏天的公共游泳池、健身房淋浴间、足疗店的拖鞋，都是常见的真菌中转站。很多人觉得自己没跟别人共用毛巾，怎么会得脚气，其实就是光脚踩在不干净的地面上，被沾到了。
加上夏天大家都赤脚走得比较多，遇到真菌的机会远高于冬天。这等于一方面自己脚上的真菌疯长，另一方面外面还有源源不断的“新菌源”往脚上蹭，双管齐下，没法不加重。
夏天怎么把手足癣按住？这几件事很关键
知道了原因，应对方法也就清楚了。不是靠什么偏方，而是把这些环节一个个堵上。
第一，尽量让脚保持干燥。洗完澡之后，用专门的毛巾把脚趾缝一个一个擦干，别只随便抹两下就完事。袜子上如果出汗多，一天最好换两次，别一双袜子撑到底。
第二，鞋要轮换着穿。今天穿这双，明天穿另一双，给鞋子留出至少一天时间晾干内部。如果鞋里确实容易湿，晚上可以塞一些废旧报纸吸潮，第二天再拿出来。
第三，手和脚用的毛巾、拖鞋要分开。洗脚毛巾别顺手拿来擦手。家里如果有人有脚气，公共拖鞋尽量少穿，或者穿的时候套个一次性袜子。
第四，如果已经有了水疱和明显脱皮，不要自己去撕皮，也不要用针挑破水疱。水疱液里含有大量炎性因子，挑破后容易继发细菌感染，反而让情况更复杂。
去药店买外用药膏时，可以根据皮损类型选。渗出明显的选糊剂或散剂，干燥脱屑为主的选霜剂或软膏。什么时候能停药，不是看不痒了，而是看皮肤彻底恢复平整，再坚持用一到两周，降低复发的可能。
写在后面的话
手足癣确实反复，尤其夏天的环境对它太有利了。但你顺着上面这些细节去调整，大多数人的情况都能控制在一个比较平稳的状态，不会严重影响生活。
如果试了外用药还是反复发作，或者面积很大、皮肤已经明显破溃，那就别自己硬扛，去医院皮肤科，让医生看一眼，配合口服药做系统治疗，通常能把问题压下来。
别把脚气不当回事，它虽然不致命，但痒起来真的让人坐立不安。早处理，自己舒服，也能少传染给家人。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。