孩子呼吸道感染反复发作时，家长该怎么护理？能不能用退烧药？
为什么有的孩子总是“中招”
在很多家长眼里，反复呼吸道感染就是“抵抗力差”。这个说法不全面，但也不算错。孩子的免疫系统本来就在发育中，不像大人见过那么多“世面”，遇到新病毒、新细菌，身体要花时间去认识它们、打败它们。这个过程，表现出来就是感冒、咳嗽、发烧。
从中医的角度讲，这种情况往往和孩子的脾胃功能有关。中医常说“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，孩子的脾胃如果不够强壮，消化不好，容易生湿生痰，这些痰湿往上走，肺就容易出问题。再加上小孩子本身“脏腑娇嫩”“形气未充”，呼吸道抵御外邪的能力也处在慢慢成熟的过程中，自然就容易感冒。
饮食和睡眠是根本
我认识一个儿科老中医，他说过一句话让我印象很深：“来反复看病的孩子，十个里有六七个，饮食和睡眠都出了问题。”这话听上去朴素，却点到了关键处。
就说饮食吧，很多家长觉得孩子生病后要补充营养，排骨汤、鸡汤、水果、酸奶一天不落。可孩子病刚好，脾胃正虚，大鱼大肉下去，消化不动，积在肚子里，反而变成“内热”，稍微一吹风，又感冒了。这不是营养不够，是喂得太多了。
睡眠也一样。晚上睡得太晚，孩子的阳气得不到修复，身体一直处在消耗状态，防御力自然下降。早睡这件事，看起来跟呼吸感染没有直接关系，实际上是底子问题。底子打不牢，感冒就容易一茬接一茬。
发烧了，到底该不该用退烧药
孩子一发烧，家长的心情就像坐过山车。摸着滚烫的额头，看着孩子蔫蔫的样子，脑子里全是“会不会烧坏脑子”“会不会得肺炎”。这里要先跟您说一句：发烧本身不是病，是身体在和病原体打仗时产生的信号。体温升高，是免疫系统在积极工作，不是坏事。
别急着喂药，先看精神状态
判断要不要用退烧药，最重要的一条标准不是体温计上的数字，而是孩子的精神状态。这个说法可能跟很多家长的习惯不太一样，但真的值得记住。
如果孩子烧到38.5℃，但还能自己玩玩具、跟大人说笑、愿意喝水，那说明他状态还行，可以先不急着用药。用温水擦擦脖子、腋下、大腿根，让孩子舒服一点，多喝水，再观察观察。
反过来，哪怕体温只有38℃，孩子却明显没精神、不爱动弹、昏昏欲睡，甚至惊厥过，就得认真对待。还有一点：如果孩子本身有其他基础疾病，或者医生曾经明确嘱咐过“超过38℃就用退烧药”，那就按医嘱来，不要自己随意改。
退烧药的正确打开方式
如果确实需要用药，通常建议体温超过38.5℃再用。市面上儿童退烧药常见的有两种成分：对乙酰氨基酚和布洛芬。
对乙酰氨基酚相对温和一些，适合年龄小一点的孩子，按体重算好剂量即可。布洛芬退烧效果往往更强一些，但建议六个月以上的孩子再用，而且对肠胃有一定刺激，最好不要空腹吃。
这里有一个特别常见的误区：很多家长觉得两种药交替吃，效果更好，退烧更快。这个做法目前并不被推荐。两种药交替使用，家长很容易搞混上一次吃的是哪一种、什么时候吃的，稍不注意就吃过量了，反而增加肝肾负担。稳妥的做法是：选一种药，按说明书的剂量和间隔时间来用。用了三天还反复高烧，那就带孩子去医院看看，而不是在家不停换药。
中医怎么看退烧
在中医看来，发烧有风寒、风热、积食等不同情况。比如孩子吹了冷风着凉，往往会怕冷、流清鼻涕、手脚发凉；如果嗓子红、口干、鼻涕黏黄，那可能是风热感冒；还有的孩子发烧前吃得太杂太多，舌苔厚腻、肚子胀、大便不通，那是积食发热。
不同情况，处理思路不一样。风寒表证可以喝点生姜红糖葱白汤，微微出汗，帮助身体把邪气往外赶；风热时不适合用辛温的东西，可以喝一点金银花、菊花泡的水。积食发热呢，光退烧没用，得通大便，大便一通，烧往往自己就退了。
但这些判断，普通家长往往摸不准。所以在家护理时，不必非得搞清是哪种类型，记住大的原则就行：别捂汗、别乱喂中成药、饮食清淡、别让孩子再受凉。
日常护理比临时抱佛脚更重要
很多家长在孩子病好的那一刻，终于松一口气，然后立刻恢复原来的生活方式。事实上，病后的护理和恢复，才是减少下一次复发的关键窗口期。
病好后别急着补，更别急着送去学校人多的地方
孩子咳嗽刚好、烧退了，并不意味着免疫系统已经完全恢复。这个时候身体的防御力还很弱，如果马上回到幼儿园、学校那种人群密集的环境，或者吃点凉的、吹吹冷风，很容易就再次感染。建议病好之后，至少让他在家再待两三天，饮食上继续清淡易消化，不要急着大鱼大肉。
增强体质，靠的不是补品
有些家长会给孩子吃各种增强免疫力的营养品，什么牛初乳啦、蛋白粉啦、维生素C啦。这些产品不能说一点用没有，但指望靠它们来挡住呼吸道感染，真的不现实。想让孩子的体质上一个台阶，最朴素的四件事恰恰是：好好吃饭、好好睡觉、适度运动、心情愉快。
平时在家里，可以给孩子做点简单的推拿。比如每天睡前帮孩子捏捏脊——顺着脊柱两侧从下往上捏，有助于调理脾胃；再揉揉足三里和迎香穴，对呼吸道也有帮助。这些方法不费钱、不费事，贵在坚持。
环境上的小调整
家里如果太干，孩子的鼻黏膜就更容易受到刺激，病毒的入侵概率也会增加。秋冬开暖气或者空调时，可以放个加湿器，让湿度保持在40%到60%之间。这是很容易忽略的细节。
另外，大人从外面回来，先洗手、换了衣服再抱孩子，这个好习惯能挡掉不少麻烦。不要小看这个动作，很多反复感染，其实是大人从外面带回来的病毒在“接力”。
什么情况必须去医院
在家护理归护理，也要知道什么时候该把判断交给医生。下面几种情况，别耽误，赶紧去医院：
三个月以内的婴儿发烧，不管多少度，都要去医院；孩子发烧超过72小时还没有退下来的趋势；呼吸急促，看起来费力，或者张开嘴呼吸，鼻翼扇动；嘴唇发紫；精神萎靡，叫不醒，或者异常烦躁；有热性惊厥抽搐的历史；严重呕吐、腹泻，尿量明显减少；身上出现了瘀点瘀斑，压着不退色。
孩子反复呼吸道感染，对家长来说确实是一场心力交瘁的持久战。但请记得，每一次感冒恢复，孩子的免疫系统也在悄悄积累经验。大多数孩子随着年龄增长，发作频率会自然下降。
我们能做的，就是耐心一点，别慌，也别用力过猛。少一点过度干预，多一些规律作息和均衡饮食，孩子的身体会用一年又一年的健康，来回应这份坚持。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。