糖尿病足早期信号是什么？出现这些症状要赶紧查双脚
为什么高血糖会盯上你的双脚
要说清楚早期信号，得先弄明白糖尿病到底对脚做了啥。咱们脚上布满了神经和血管，它们负责感觉温度和疼痛，也负责输送营养和氧气。血糖长期控制不好，就像把血管和神经泡在糖水里，时间一长，血管壁变厚、变硬，血液流不到脚趾头那么远的地方去。神经呢，也会被“泡”得失灵，有点像是电线外面的绝缘皮坏了，信号传不出去。
这样一来，脚就容易出现两个问题：一个是感觉不到疼，另一个是伤口长不好。很多人觉得不疼是好事，但对于糖尿病人的脚来说，不疼恰恰是危险的开端。
脚上出现这些变化，要赶紧重视起来
早期信号不一定都表现为疼，更多时候是一些细碎的变化。你要是能及时捕捉到，就能把大麻烦挡在门外。
感觉不对劲：麻、凉、像踩在棉花上
如果你觉得脚底经常发麻，或者晚上睡觉时脚趾头有针刺感、烧灼感，有时候又觉得脚特别怕冷，哪怕盖着厚被子也是凉的，这多半是神经和血管在报警了。还有一种很典型的感觉，就是走路时觉得脚底下像垫着一层厚厚的棉花，踩地不实在，这说明脚部的神经传导已经出了问题。
有个老糖友跟我说，他平时在家光着脚走路，总觉得地板是歪的，其实是自己的脚感觉失灵了。后来他家属让他每天摸一摸脚背和脚底，才发觉右脚大脚趾那块已经有点硬邦邦的，不太听使唤了。
皮肤悄悄变了：干、裂、变色、不长毛
脚上的皮肤是身体最“皮实”的地方之一，但如果血糖影响到了血液循环，脚皮会最先反映出问题。你可能会发现脚踝以下皮肤变得特别干，一脱袜子就有白皮屑飘下来，脚后跟干得裂口子，抹了润肤霜也没多大用。这是因为脚部油脂分泌减少，皮肤屏障受损了。
再看一眼颜色，正常脚是红润的，如果脚趾头发紫、发暗，或者你一按脚背上的皮肤，按下去的地方迟迟不回血，说明局部供血不太妙。还有个小细节，就是脚背和小腿上的汗毛变得稀疏，甚至一块一块地脱没了，这也是缺血的一个表现。
脚趾和脚型变了：关节变形、鞋越穿越大
长期神经受损会让脚部的小肌肉萎缩，原本正常的脚趾可能会慢慢卷曲起来，像爪子一样钩着，医学上叫“爪形趾”。有些人的脚面骨头会突出来，走路时鞋帮老是磨着同一个地方，时间长了那块骨头就明显比另一只脚高。如果你觉得自己最近买的鞋都偏大了，或者同一个码数突然挤脚了，别光想着是脚胖了，也可能是骨关节在变形。
小伤口总不好：不疼不代表没事
脚上划了个小口子，或者磨出个水泡，正常人几天就愈合了。但糖尿病人因为血供差、抵抗力弱，可能拖上两三周也不见好，伤口周围的皮肤发暗，甚至有点发黑。更要命的是，因为神经感觉迟钝，伤口破了也感觉不到疼，有的人鞋里进了颗石子磨破了脚，愣是走了好几里路都没发现。等脱下鞋一看，袜子上都是血，这才慌了神。
我见过一个特别典型的案例，一位五十多岁的糖友泡脚时觉得水温刚刚好，结果泡完一看，脚趾头和脚背烫红了一大片，起了好几个大水泡。他之前完全没觉得烫，就是因为脚底的温度感觉失灵了。这种水泡要是破了，感染了就麻烦大了。
每天花五分钟，给双脚做一次“安检”
早期信号光靠感觉不行，得靠眼睛和手。咱们不用学医生那套专业检查，每天睡前花五分钟就能办到。
首先准备一面镜子，把脚抬起来，仔细看看脚背、脚底、脚趾缝。眼神不好的可以让老伴儿帮忙看，或者把手机摄像头打开拍张照片再放大了看。重点看有没有破皮、水泡、红肿、变色，脚趾甲有没有长进肉里，有没有发灰变厚。看完表面，再用手摸一摸脚背和脚底的温度，两只脚对比一下，哪只脚明显凉，就要多留心。再用指腹轻轻捏一下脚趾头，看有没有硬块或痛点。
检查完之后，用温水洗脚，水温一定不能超过40度。别用手去试水温，你的手对温度的感觉可能也不准，最好让家人帮忙试，或者用温度计。洗完后用浅色毛巾轻轻擦干，特别是脚趾缝，擦完顺便看毛巾上有没有血迹或脓液。
擦干之后抹点润肤霜，避开脚趾缝，脚后跟多抹一点。指甲要平着剪，不要剪得太深，边缘磨光滑。别自己用刀片抠老茧，也别贴那种带药性的鸡眼膏，弄不好就是一道口子。
出现什么情况必须立刻去医院
有些信号虽然早期，但不能拖。如果你发现脚上出现以下任何一种情况，当天就该去医院内分泌科或者糖尿病足专科，别等着“观察观察”。
第一种，伤口超过两天没有愈合的趋势，或者颜色由红变黑，由小变大。第二种，脚趾头或脚掌出现红肿热痛，甚至一碰就疼。第三种，脚趾缝有腐烂的白肉，闻着有臭味。第四种，整个脚面或小腿肿了起来，摸上去皮温比别处高。第五种，脚突然变得剧痛，或者原本没感觉突然开始疼得睡不着觉，这可能是神经病变加重或者血管堵塞了。
还有一点，糖尿病人最好每年去医院做一次下肢血管和神经的筛查，别等出现了症状再去。这个检查很简单，一个超声加一根小尼龙丝，就能提前发现大问题。
写在最后的一点提醒
糖尿病足不是突然某天就烂掉的，它是日积月累慢慢来的。脚上这些信号，就像家里烟雾报警器发出的哔哔声，你不去理会它，火就烧起来了。咱们平时多留个心眼，每天花几分钟看看自己的脚，比吃多少补品都管用。
如果你自己或家里老人是多年的糖友，从今天起，把“看脚”这件事当成和测血糖一样的日常。你多重视它一分，它就回报你十分的安全感。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。