前列腺增生的“穴位疗法”

前列腺增生，也叫前列腺肥大，是很多中老年男性绕不开的一个话题。年纪一上去，不少人会发现夜里跑厕所的次数越来越多，白天排尿也总觉得尿不干净，尿线变细，有时候甚至要站着等一会儿才能尿出来。这些症状说白了，就是增生的前列腺把尿道给挤窄了，尿液排起来不那么顺畅。刚开始可能只是夜里多起几次床，很多人不当回事，可时间长了，尿频、尿急、尿痛会越来越明显，严重的还会尿不出来，憋得小肚子胀痛，那就得赶紧去医院了。

治疗方法上，医生通常会根据病情轻重来定。轻度的可以靠调整生活方式、吃药控制；重一些的，可能要手术。不过，很多老哥们一听说手术就害怕，能拖就拖。除了这些常规手段，中医里也有不少外治疗法，尤其是穴位相关的办法，操作起来简单，在家就能自己弄，对缓解排尿不适、改善生活质量确实有些帮助。当然，这些方法不能替代正规治疗，更谈不上“”，但作为辅助手段，试一下也无妨。下面我就把几种常见的穴位疗法，用大白话给大家讲讲清楚。

先说贴中极穴这个法子。中极穴在肚脐正下方四寸的地方，大概就是咱们自己手掌并拢，四指宽度的位置。具体做法是：去药店买9克甘遂，打成细粉，再兑点面粉进去，加一点点麝香或者冰片，用温水调成糊糊。然后把这个糊糊糊在肚脐下面四寸的位置，也就是中极穴上。每天贴一到两次，每次贴一个小时。甘遂这味药有利水消肿的作用，冰片或麝香能帮助药力渗透。贴上之后，有的人会感觉局部微微发热，小肚子有股暖流，再配合轻轻按摩，那种憋胀感会缓解不少。

再一种就是熨小腹法。这个法子特别适合天冷的时候用。准备生葱250克，洗干净切碎，再配500克食盐，一起放在锅里炒热。炒到烫手但又不至于烫伤皮肤的程度，然后用新棉布包好，趁热敷在小肚子上面。凉了再炒再敷，反复几次，总共敷上两到四个小时。葱和盐都是热性的，温通经络的效果很好。很多老哥自己在家试过，说敷完以后小肚子暖洋洋的，尿意来得没那么急，排尿也顺畅一些。不过要注意，温度一定要控制好，别烫伤了皮肤。

贴肚脐法也挺常见。肚脐在中医里叫神阙穴，是人体很重要的一个穴位。做法很简单：拿一个独头蒜，去皮，再准备三个栀子，一起捣成泥，加一点点盐，混匀后摊在塑料布或者牛皮纸上，贴在肚脐上。外面用纱布盖住，胶带固定，每天换一次。蒜和栀子都有一定的清热解毒、通窍作用，通过肚脐吸收，对前列腺增生引起的尿频、尿急有调节作用。有些老同志反映，贴个三四天，夜尿次数能少个一两次，虽然不能，但至少夜里能睡个踏实觉。

熨肚脐法和上面那个有点类似，但用的是艾叶和石菖蒲。艾叶60克揉碎，石菖蒲30克，一起炒热，包在棉布里，趁热熨肚脐。凉了为止，每天两次。艾叶温经散寒，石菖蒲芳香开窍，两者结合，适合那些怕冷、手脚冰凉、小便清长的人。这个方法特别适合冬天用，一边熨肚脐一边还能闻着艾草的香味，整个人都放松下来。

还有一个很特别的方法叫探吐刺鼻法，说白了就是利用身体的反射来通小便。拿一根消毒棉签，轻轻伸进喉咙刺激一下，引起呕吐感；或者用棉签轻轻挠一下鼻孔，打个喷嚏。您别小看这个动作，中医讲“上窍开则下窍通”，通过刺激咽喉和鼻腔，能调动全身气机，有时候憋得难受的小便一下子就出来了。当然，这种方法不能常用，偶尔应急可以，而且动作一定要轻柔，别伤着嗓子或鼻子。

最后是指压疗法。这个方法要找准四个穴位：中极穴（肚脐下四寸）、关元穴（肚脐下两寸）、阴陵泉穴（在小腿内侧，膝盖下方那个骨头窝里）、三阴交穴（内脚踝往上三寸，胫骨后缘）。每个穴位用大拇指掐按几分钟，感觉酸麻胀就是对了。如果家里有艾条，灸一下气海穴（肚脐下一寸五分）十多分钟，效果更好。很多老人自己按着按着，尿意就来了，排尿也痛快。这个方法没有副作用，随时随地都能做，关键是要坚持。

写到这里，我想特别提醒一句：这些穴位疗法都是辅助手段，绝对不能替代医生的诊断和治疗。前列腺增生是慢性病，每个人的情况不一样，轻的可以自己调理，重的必须去医院。比如已经出现尿潴留、血尿、肾功能下降，那就要赶紧找医生，别自己瞎折腾。另外，上面提到的这些药材和操作，如果皮肤有破损、过敏，或者有糖尿病等慢性病，一定要先咨询医生再用。穴位疗法讲究的是“慢慢来”，别指望贴一次两次就见效，更别信什么“包好”“”的广告。

说到底，办法是死的，人是活的。咱们中老年男性朋友平时多喝水、少吃辛辣、别憋尿、避免久坐，再配合这些家庭小疗法，日子会舒服很多。希望老哥们都能舒舒服服地度过晚年，别再为上厕所发愁。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。