复发性阿弗它性溃疡

你肯定碰到过嘴里长溃疡的情况吧？吃饭疼、喝水疼、说话也疼，有时候连笑一下都扯得疼。那种感觉，真是让人恨不得把嘴巴缝起来。

如果这种溃疡隔三差五就来一回，好了又犯，犯了又好，那它很可能是医生常说的“复发性阿弗它性溃疡”。这名字听着挺绕口，其实就是咱们老百姓嘴里常说的“口疮”或者“口疳”，是口腔黏膜里最常见的毛病之一。

这种溃疡到底长什么样呢？它通常出现在你舌头、脸颊内侧、嘴唇里面这些地方，就像一个个小圆点或者小椭圆点，也就两三个毫米那么大。溃疡的中间是黄白色的，凹下去一点点，边缘一圈发红，摸上去肿肿的，疼得厉害。有时候一个，有时候好几个，多的时候能长好几个，甚至能连成一小片。大部分情况下，这种溃疡七到十天能自己长好，不好的地方也还留着痕迹。但有些人比较倒霉，一长就是好几个月，反反复复，没完没了。

为啥会得这个病呢？说实在的，医生到现在也没完全搞明白。它跟好多因素都有关系，可以说是个“大杂烩”。比如，你最近是不是老熬夜、压力大、精神紧张？或者是不是缺了某些维生素，像是维生素B族、叶酸、铁、锌什么的？还有，有的人正好赶上月经那几天，内分泌一乱，溃疡就跟着冒出来了。有时候，吃的东西不对，比如太辣、太烫或者太硬的食物，把口腔黏膜划伤了，也能诱发它。甚至，有些人存在便秘、腹泻这些肠胃问题，也跟溃疡脱不了干系。所以，别看这只是个小溃疡，它背后隐藏的线索可不少。

这种溃疡根据长得多不多、长在哪里、深浅怎么样，医生一般分成几种类型。最常见的是“轻型”，就是上面说的那种，就那么一两个，几天能好。严重一些的，叫“口炎型”，一下子长好多，满嘴都是，疼得人吃不下饭。还有一种更厉害的，叫“重型”，溃疡长得特别深，特别大，像个小坑一样，愈合起来特别慢，有时候能拖好几个月，好了还会留疤。最需要警惕的是“白塞氏综合征”，这种病不只是嘴里长溃疡，眼睛、皮肤、甚至外生殖器也会出现类似问题，需要去医院好好检查。

西医治疗这个病，主要是两方面：一是局部用药，比如用一些消炎、止痛的药膏、药水或者喷雾，直接涂在溃疡上，能缓解疼痛，帮助它快点好。二是全身用药，如果溃疡特别严重、反复发作，医生可能会开一些口服的药，比如提高免疫力的药。但说句实在话，这些方法只能治标不治本，能减轻痛苦、促进愈合，但要彻底不让它复发，还真的挺难。

从中医的角度来看，这个病叫“口疮”，主要跟“火”有关系。这个“火”不是说你着火了，而是指身体里的“热邪”太多。中医把这种“火”分成了两种：一种是“实火”，一种是“虚火”。

实火，中医叫“心脾积热”。这种人，嘴里长的溃疡又多又红，周围肿得厉害，疼得也厉害，就像嘴里有团火在烧。你还会觉得口臭、口渴，总想喝凉水，小便颜色发黄，舌头红红的，舌苔黄黄的。这种溃疡，一般来得急，去得也快，但容易反复来。对付它，主要就是“清热解毒，消肿止痛”。

虚火，中医叫“阴虚火旺”。这种就常见于那些长期熬夜、身体虚弱、或者上了年纪的人。溃疡长得不多，一两个，颜色灰白，周围也不怎么红，疼得没那么厉害，但就是反反复复，长好了又长，像拔草一样，拔了又冒出来。同时，你可能会觉得口干，但又不想喝水，手心脚心发热，晚上睡觉容易出汗，舌头红红的，上面没什么舌苔，或者舌苔很薄。对付这种“虚火”，就不能光用凉药了，得“滋养阴血，清降虚火”，就像给身体里干涸的河床浇水一样。

明白了这两种不同的“火”，咱们就能对症下药，用一些食疗方子来调理。注意，食疗只能作为辅助，不能替代正规治疗，严重了还是要看医生。

如果你是“心脾积热”型的，可以试试这个方子：萝卜鲜藕汁。

做法很简单：拿几个生萝卜，加上一斤鲜藕（就是莲藕），洗干净捣烂，用纱布把汁水挤出来。每天用这个汁水漱口，漱几次都可以，多漱几次，一般用三四天就能看到效果。萝卜和藕都是凉性的，能清热解毒、消肿止痛，对那种又红又痛的溃疡特别好。

还有一个更简单的法子：西瓜冰片。夏天的西瓜皮别扔，晒干了，晚上再拿出去露一宿，第二天早上磨成粉末。然后买点冰片（药店有售，很便宜），把西瓜皮粉末和冰片混在一起，每次取一点，抹在溃疡的地方。西瓜皮也有清热的作用，加上冰片，止痛效果很好。

如果你是“阴虚火旺”型的，那就要多吃些滋阴润燥的东西。比如，炖个莲子百合瘦肉汤。

做法：莲子50克，百合50克，瘦猪肉250克。把这三样东西洗干净，加点葱、姜、料酒，一起放到锅里，加水炖一个小时，最后加点味精调味，当菜吃。莲子能养心安神，百合能润肺滋阴，瘦肉能补血，这个汤对那种反复发作、颜色淡红的溃疡，长期吃效果不错。

还有一个就是鸭颈汤。拿一条鸭颈，加上100克萝卜和100克白菜，一起煮汤喝。鸭肉是凉性的，能滋阴，萝卜和白菜也是清热的，这个汤喝起来很舒服，对阴虚火旺引起的溃疡有帮助。

如果想吃点主食，可以试试田鸡焗饭。田鸡，也就是青蛙，去皮去内脏，切成小块，用花生油和盐拌一拌。先把粳米煮成软饭，等饭快滚的时候，把田鸡块放进去，盖上盖子，焗到田鸡熟透，就可以当饭吃。田鸡能滋阴补虚，粳米养胃气，这个饭对虚火型的溃疡有不错的调理作用。

说到底，对付这种反复发作的口疮，最根本的还是要从生活习惯入手。别熬夜，别给自己太大压力，吃饭清淡点，少吃辛辣刺激的东西，多吃点水果蔬菜。如果溃疡实在严重，或者你发现眼睛、皮肤也有问题，千万别自己硬扛着，赶紧去医院找医生看看。记住，溃疡虽然烦人，但大多数情况下不是什么大问题，好好调理，它总会慢慢好起来的。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。