秋季当心得干眼病

你好啊，秋天一到，天气是凉快了，但不少人开始觉得眼睛不对劲儿了。每天对着电脑办公的白领们，可能最先有这种感觉：眼睛干巴巴的，还发热，看东西模模糊糊，有时候痒得让人忍不住去揉。这很可能是干眼症找上门来了。

专家说，秋天空气干燥，很多人又在空调房里待着，门窗紧闭，空气不流通。这时候长时间用电脑，眼睛盯屏幕的时间长了，眨眼的次数就会大大减少。正常情况下，我们每分钟眨眼大约20次，但要是盯着屏幕看，眨眼次数可能降到每分钟只有四五次。这样一来，泪液蒸发得特别快，眼睛表面的泪膜不稳定，干眼症就容易出现了。

说到泪膜，你可能不太熟悉。其实，我们眼睛表面一直覆盖着一层薄薄的泪液，这层泪膜作用可大了。它不光能消毒杀菌，还能润滑眼球，让眼睛转动起来舒服，同时也帮助光线聚焦，让我们看得清楚。每次眨眼，就像给眼睛涂了一层均匀的泪液，把角膜和结膜都滋润一遍。但要是眨眼次数少了，泪液来不及补充，眼睛就会干涩酸胀。

有些人泪液分泌本来就少，那情况就更糟了。角膜得不到足够的湿润，整个眼球看起来干燥无光，时间长了，角膜上皮甚至可能角化，出现瘢痕。这时候看东西会觉得模糊，眼睛有灼热感，好像有沙子在里面磨，疲劳得厉害，这就是典型的干眼症症状。

秋天里，有五类人特别容易得干眼症。第一类是那些因为眼睛疾病需要长期点眼药水的人。第二类是长期戴隐形眼镜的朋友，眼镜片本身就会影响泪液的分布。第三类是做过眼部手术的人，比如近视手术或者白内障手术，术后泪膜功能可能暂时不稳定。第四类是更年期的女性，激素水平变化会影响泪液分泌。第五类就是那些长期在空调房、空气不流通环境里工作的人，特别是经常用电脑、开车的，他们眨眼频率低，泪液蒸发快，干眼症就容易找上门来。

电脑工作者最典型。他们待在有空调的密闭房间里，湿度本来就低，再加上电脑散发热量，环境就更干燥了。在这样的条件下，泪液层可能几秒钟就蒸发光了。除了眼睛干，还会出现头痛、烦躁、疲劳、注意力不集中这些症状。干眼症严重的时候，畏光、视力模糊，看东西都受影响，工作生活都不方便，甚至可能影响视力。

诊断干眼症，医生很看重患者自己的感觉。很多时候，你觉得眼睛干涩、有异物感、畏光、视力模糊，检查结果不一定很明显，但只要有症状，医生就可能诊断为干眼症。反过来，如果检查结果阳性，但你自己没什么感觉，那诊断就要慎重了。干眼症分两种类型：一种是泪液分泌太少，叫泪液缺乏型；另一种是泪液蒸发太快，叫蒸发过强型。后者常常是因为睑板腺分泌的脂质出了问题，泪膜不稳定，水分蒸发就快了。

很多朋友刚开始眼睛不舒服，喜欢自己去药店买点眼药水，尤其爱用抗生素或者抗病毒的眼药水。其实这种做法不太对，因为干眼症的原因不同，治疗方法也不一样。用错了药，反而可能让症状加重。比如，有些人是因为吃某些药物引起的干眼症，那就得先停掉那些药。要是因为免疫性疾病、内分泌失调或者维生素缺乏，那就要先治疗这些根本问题。

秋天干燥，护眼得从日常做起。工作间隙，记得常站起来走走，看看远处，让眼睛休息一下。空调房里可以放个加湿器，增加湿度。多喝水，补充水分，对泪液分泌也有帮助。如果眼睛实在干得厉害，最好找医生看看，别自己乱点眼药水。毕竟，眼睛是心灵的窗户，得好好保护才是。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。