牙龈感染危害全身

很多人觉得牙龈红肿、刷牙出血是小事，忍忍就过去了。但口腔科医生和内科医生都会提醒你：别小看嘴里这点炎症，它可能悄悄给全身埋下健康隐患。美国牙医学会早前就专门发过声明，说牙龈感染和心脏病、糖尿病、血液感染都有关系，甚至可能影响孕妇肚子里的小宝宝，导致早产或出生体重偏低。听起来有点吓人，但这不是危言耸听。

为什么牙床上的毛病会跑到全身去？道理其实不复杂。我们的口腔里住着大量细菌，牙龈一旦发炎，就像一扇门没关严，细菌就能顺着破损的牙龈钻进血管。血液是循环全身的，这些“不速之客”搭着血液循环这趟便车，到处乱跑。到了心脏、血管、关节，就可能引发新的炎症。还有一种情况是，牙龈感染让身体的免疫系统持续处于“拉警报”的状态，免疫细胞拼命工作，反而把别的器官也连累了。就像家里进了贼，你又是摔东西又是放火想赶贼，结果把整个房子都点着了。

美国牙医学会主席科恩诺当时打过个比方：如果你的手指头破了、化脓了，却一直不管它，时间长了肯定会影响整个身体。牙龈感染也是一样，甚至更隐蔽，因为很多人根本没把它当回事。她还特别强调，心脏瓣膜有问题的人要格外小心。牙龈疾病会产生大量细菌，一旦这些细菌进入血液，遇到结构异常的心脏瓣膜，就像找到了落脚点，直接在上面繁殖，造成感染性心内膜炎。这种感染治疗起来非常棘手，危及生命的情况也不少见。

另外，心血管方面的研究也给了不少警示。美国疾病预防控制中心的数据显示，牙龈感染会提高心脏病和中风的发作风险，而且牙周炎越严重，这个风险就跟着往上走。为什么？因为慢性炎症会促进动脉粥样硬化，血管壁上长了斑块，堵住了就是心梗脑梗。换句话说，你嘴里那口牙，可能一直用炎症“喂养”着血管里的斑块。

孕妇牙龈感染就更不能忽视了。有研究发现，患有中度到重度牙周炎的孕妇，早产的可能性是牙周健康孕妇的两倍，生出来的宝宝体重偏轻、出现其他缺陷的几率也更高。孕期的激素变化会让牙龈更容易出血、发炎，很多准妈妈以为是“正常的妊娠反应”，其实不是。口腔里的细菌和炎症因子一旦进到血液，就可能刺激子宫收缩，把宝宝提前“赶”出来。

再说说糖尿病。这俩就像一对“难兄难弟”，互相帮凶。糖尿病患者的免疫系统本来就弱，牙龈更容易感染，而且一旦感染就更难愈合；反过来，牙龈感染引起的炎症又会干扰胰岛素的功能，让血糖更难控制。专家们正在琢磨一个方向：把牙周炎治好了，是不是能顺带把血糖也降得更平稳些？很多临床观察已经给出一线希望，说明认真治疗牙周病，确实有助于糖尿病患者改善血糖水平。

说到这儿，肯定有人会问：那该怎么办？其实牙龈感染不是突然从天而降的。它往往是从牙龈炎开始，慢慢发展成牙周炎。牙龈炎还只是牙龈红肿、刷牙出血，到了牙周炎，牙槽骨开始被吸收，牙根暴露，牙齿松动，到那时候就不是光注意刷牙能解决的了。所以关键在于预防，而且在早期就干预。

怎么预防？最基础的一条，老老实实把牙刷干净。别急着追求什么美白功效，先把每个牙面、牙龈沟里的牙菌斑刷掉。很多人口腔卫生习惯是“过场式刷牙”，不到一分钟就完事，那真不叫刷牙。配合牙线用起来，把牙缝里的脏东西也清出去。饮食上，少碰甜点心和高糖饮料，糖分是细菌最爱的口粮，你吃糖等于养细菌。另外，烟草和酒精也要离远点。有数据说，吸烟者患牙龈疾病的风险是不吸烟者的7倍，这个差距相当可观。烟里的有害物质会让牙龈血管收缩，血流变差，免疫力下降，等于给细菌开了绿灯。

写这篇文章不是想吓唬谁，只是想提醒大家：嘴里那点不舒服，身体其他地方可能都在默默买单。牙龈出血不是“上火”那么简单的。如果你经常刷牙出血、牙龈红肿、有口臭，或者牙齿有松动的感觉，别拖着，去口腔科做个检查。把口腔这道防线看好了，也就是给全身的健康上了一道保险。毕竟，咱们每天吃饭、说话都要用到牙，善待它也是善待自己。

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