冬季如何护理感冒宝宝

这几天天气突然降温，冷风一刮，身边感冒发烧的宝宝明显多了起来。不少家长一看到孩子鼻子堵、流清鼻涕，整个人就紧张起来，又怕冷又怕热，不知道怎么护理才好。其实，急性上呼吸道感染——咱们平时说的感冒，是小儿时期最常见的毛病，一年到头都可能发生，但冬春季节、天气忽冷忽热的时候最多见。感冒主要通过空气飞沫传播，一个喷嚏、一声咳嗽，病毒就可能传到其他孩子身上。

说到这儿，得先提一句，有些孩子确实比别的孩子更容易感冒。比如缺乏维生素D引起佝偻病的孩子，或者有营养不良、贫血的孩子，抵抗力本身就弱一些。还有生活环境的影响，比如家里住得挤、通风不好、很少晒太阳、室内空气污浊，甚至有人抽烟——这些都会让感冒找上门来。所以平时注意这些，帮孩子增强体质，比感冒了才着急要管用得多。

再来说说感冒的症状。孩子受凉之后，一般1到3天会开始出现不舒服。大多数孩子会鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，嗓子疼，还常常伴着发烧。重症的孩子会怕冷、头痛、没胃口、浑身没劲。刚出生的婴儿和幼儿感冒，往往烧得特别厉害，体温可能一下子就蹿得很高，还常伴有呕吐、拉肚子、肚子疼，整个人烦躁得不行，哭闹不止。少数孩子还会有高热惊厥，就是抽风了，这种情况要立刻去医院。

那如果孩子感冒了，我们在家该怎么护理呢？下面这几点，是医生们经常提醒的，也是很多家长容易搞错的地方。

第一，孩子生病了，就让他好好休息，别像平时一样到处跑跳。家里要保持空气新鲜，但别让风直接吹到孩子身上。可以开窗换气，同时关好孩子房间的门，等窗户关上后再让孩子出来。这样既能让空气流通，又不会让孩子着凉。

第二，环境温度和湿度要合适。室温最好保持在18℃到22℃之间，太热了孩子不舒服，太冷了又容易加重病情。湿度要控制在50%到60%左右，太干的话，孩子的鼻子和嗓子会干得更难受，咳嗽也更厉害。可以在房间里放个加湿器，或者放一盆水，也能起到作用。家里有暖气或者空调，温度还合适，但要注意别让风口对着孩子吹。

第三，也是家长们最关心的——发烧怎么护理。孩子发烧了，别急着给他穿得厚厚的、盖得严严实实的，想捂出汗来，这是很危险的做法。正确的做法是：脱掉过多的衣服，或者松开衣服，这样有利于皮肤散热。可以给孩子用温水擦浴，水温大概37℃到40℃，别太烫也别太凉，擦的部位主要是脖颈、腋窝、大腿根这些大血管经过的地方，别擦前胸和后背。如果孩子不配合，不愿意擦，那就别勉强，用温水浸湿的毛巾简单给孩子擦擦手脚就行。至于酒精擦浴，现在医生基本不推荐了，尤其是小婴儿，酒精可能通过皮肤吸收到体内，反而不安全。

第四，营养和水分要跟上。孩子生病时，胃口一般都不好，但还是要想办法让他吃些东西。选择清淡、容易消化的，比如小米粥、烂面条、蒸蛋羹、蔬菜泥。如果孩子鼻子堵得厉害，呼吸费劲，可以少食多餐，每次喂少一点，次数多一点。如果是还在吃母乳或奶粉的宝宝，喂奶的时候一定要把孩子抱起来，或者让他半坐着，别躺着喂，这样容易呛着。如果孩子咳嗽厉害，呛得不行，可以用小勺或者滴管慢慢喂奶，一点点地来，别着急。

第五，退烧药怎么用，这是个大学问。体温没超过38.5℃的时候，别急着吃药，多给孩子喝点温水，用物理降温的方法，比如温水擦浴，再观察观察。如果烧到38.5℃以上，孩子又很难受，可以吃退烧药。但要注意，一定要仔细看说明书，按体重来算剂量，或者直接问医生。别随便给孩子吃大人的药，也别自己随便买药，孩子的事马虎不得。如果孩子吃退烧药后体温还是降不下来，或者烧退了又反复，吃不下饭、喝不下水，精神越来越差，这样最好去医院看看，医生可能会建议用静脉输液来补充水分和营养。

最后提醒一句，孩子的感冒大多是病毒引起的，用抗生素没用，反而可能引起肠道菌群紊乱，拉肚子更厉害。所以千万别自己给孩子吃抗生素。如果孩子精神不好、呼吸急促、嘴唇发紫、或者出现抽筋，这些情况必须马上去医院，不要在家硬扛。总之，护理感冒宝宝，关键是细心、耐心，别乱用药、别过度捂，让孩子舒服地度过生病期，慢慢恢复抵抗力。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。