按摩解决小儿尿意频频
家里有小孩的家长，可能都遇到过这样的场景：孩子刚上完厕所没几分钟，又嚷嚷着要尿尿，次数多得让人心烦。有时候夜里也睡不好，翻来覆去老往厕所跑。这种情况，在医学上叫“小儿尿频”，说通俗点就是尿意频频。很多家长第一反应是：是不是孩子肾虚了？或者得了什么病？其实，在2岁以前的孩子身上出现这种情况，不一定就是病态，可能跟神经系统发育还没完全成熟有关。不过，如果孩子尿频的同时还伴有其他不舒服，比如脸色发白、手脚不暖和、没精神、口干，那就得重视起来了。
现代医学认为，小儿尿频多半是因为大脑高级神经功能还没发育完善，或者孩子精神紧张、焦虑引起的，在神经性尿频、尿崩症这些疾病里也常见。中医的看法不太一样，觉得孩子老想尿尿，主要是因为体质弱，肾气不足，没有力气约束住膀胱，水液就控制不住地往外跑。所以，调养的重点就是补一补肾气，固涩一下膀胱。下面我给大家介绍几种简单实用的按摩方法，在家就能操作，不需要什么专业工具，关键是坚持。
按摩方法一：基础调理法
这套手法适合大多数脾肾不太足、尿频次数多的孩子。
1. 常用手法
（1）补脾经300次，补肾经200次。脾经在拇指桡侧（大拇指靠食指那一侧），从指尖向指根推就是补脾经；肾经在小指掌面，从指尖向指根推就是补肾经。推的时候用大拇指指腹，速度均匀，力度轻柔，别把宝宝皮肤推红了。
（2）补小肠经200次。小肠经在小指尺侧（小手指靠外侧那一侧），从指尖向指根推。
（3）让孩子仰面躺着，家长用掌根贴在肚脐下方的丹田穴（肚脐下大概两指宽的位置），顺时针方向揉，揉2到5分钟。这个动作能温补下元，就像给肚子里的“小火炉”添把柴。
（4）让孩子趴着，家长用大拇指按揉背部的肾俞穴（在腰部，第二腰椎棘突下旁开1.5寸）和膀胱俞穴（在骶部，第二骶椎棘突下旁开1.5寸），各按揉1分钟。
（5）按揉三阴交1到3分钟。三阴交在内踝尖上3寸，胫骨后缘，这个穴位对调理泌尿系统有帮助。
2. 随证加减：根据孩子不同的体质，可以加一些穴位
（1）气虚型： 孩子尿频，尿色淡白清稀，面色发白，手脚不暖和，肚子发凉，说话没力气，不想吃饭，舌头淡白苔薄。这种类型除了上面基础手法，再加：
①补肺经300次（肺经在无名指掌面，从指尖向指根推）。
②捏脊5到10遍。从尾骨开始，用拇指和食指捏起皮肤，向上一直捏到大椎穴（脖子后面最高的骨头），每捏三下提一下，叫“捏三提一”。
③按揉双侧脾俞穴各1分钟（脾俞在背部，第十一胸椎棘突下旁开1.5寸）。
④按揉百会穴1分钟（头顶正中，两耳尖连线的中点）。
⑤横擦腰背部1分钟，用手掌横向来回摩擦，感到温热就行。
（2）阴虚型： 孩子尿频，尿色深，夜里口干，手心脚心发热，两颧骨发红，舌头红，舌苔少。这种属于阴虚火旺，加：
①按揉百会穴1到3分钟。
②揉二人上马50次（二人上马在手背，小指和无名指掌骨中间，属手部穴位）。
③补肾经增加至500次。
④掐阴陵泉3到5次（阴陵泉在小腿内侧，膝盖下方胫骨内侧髁下缘凹陷处）。
按摩方法二：温阳固涩法
这套方法偏重温补和固涩，适合手脚凉、怕冷的孩子。
1. 常用手法
（1）让孩子坐着或仰卧，家长用大拇指按揉百会穴1到3分钟。
（2）揉二人上马30到50次。
（3）孩子仰卧，家长用小鱼际（手掌小指侧那块肉）贴在小腹部，以丹田穴为中心顺时针揉摩2到5分钟。
（4）按揉肾俞穴3分钟，然后在肾俞穴附近横向摩擦，直到局部发热。
（5）横擦胸上部，再直擦背部到腰骶部，都以感到温热为度。
（6）按揉足三里、三阴交各1分钟。足三里在膝盖外侧凹陷下3寸，胫骨外侧一横指。
（7）搓涌泉20次（涌泉在脚底前三分之一凹陷处，搓到发热）。
按摩方法三：调理膀胱法
这套手法重点刺激小腹和骶部的穴位，直接调节膀胱功能。
1. 常用手法
（1）孩子仰卧，家长用中指指腹顺时针按揉气海穴20次（肚脐下1.5寸），再按揉中极穴1分钟（肚脐下4寸）。
（2）孩子俯卧，捏脊10到15遍。
（3）用掌根按揉并搓擦尾骶部（尾骨和骶骨区域），搓到发热。
（4）按揉阴陵泉、三阴交各1分钟。
生活调理，同样重要
按摩只是辅助手段，日常护理跟不上，效果会打折扣。做之前，家长最好先检查一下孩子尿道口有没有红肿，或者带孩子去医院查个尿常规，排除泌尿系感染引起的尿频。如果确诊是感染，得先抗感染治疗，按摩不能替代药物。
孩子尿频期间，尽量让他多休息，别太累，也别太兴奋。晚上睡觉前别逗得孩子大笑大闹，那会刺激神经系统，加重尿意。另外，注意保暖，别让孩子感冒。每天可以用温毛巾给孩子擦擦全身，保持皮肤清洁干燥，对预防感染也有好处。
反馈到医生那里，有些肾气虚弱比较明显的孩子，可以配合吃一些补肾益气的中成药，比如六味地黄丸，但一定要在医生指导下用，别自己乱买乱吃。按摩不是一天两天就能见效的，家长要有耐心，每天坚持做一遍，一般一两周后就能看到改善。如果孩子尿频的同时还伴有尿痛、发烧、哭闹不止，那就要赶紧去医院，别耽误。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。