小儿遗尿按摩怎么按
家里有孩子尿床，当爸妈的肯定都操心过这事儿。尤其是孩子都四五岁了，晚上还时不时“画地图”，洗床单晾被褥不说，心里也犯嘀咕：是不是身体有啥问题？今天就专门来聊聊小儿遗尿的按摩方法，怎么按、按哪里，咱一次性说透。
先说说遗尿到底是怎么回事。现代医学的看法是，排尿这事儿看着简单，其实是个挺复杂的生理过程，得靠大脑里的排尿中枢来指挥。如果大脑皮质功能乱了套，膀胱的随意排尿功能失调，夜里就容易不自觉地把尿排出来。中医的角度呢，觉得这跟孩子体质弱、习惯没养好有关系，归根到底还是肾和膀胱的事儿。肾主封藏，膀胱管排尿，这俩配合不好，水液就收不住。不过也要说明白，三岁以下的小娃娃，大脑还没发育成熟，排尿习惯也没完全建立，偶尔尿床不算病。还有大一点的孩子，白天玩太疯、睡前喝太多水，或者精神紧张、换了新环境，偶尔尿一两次床，也都不用太上纲上线。
真正需要关注的，是那种反复出现、一星期尿好几回，甚至每夜都尿的情况。这样的孩子，往往还伴有面色发黄、没精神、吃饭不香、注意力不集中这些表现。这时候，按摩就派上用场了。
先讲第一种按摩方法，这套手法比较全面，适合大多数遗尿的孩子。第一步，让孩子仰面躺好，家长把手掌搓热，用掌心在孩子的肚脐下方，也就是气海穴和关元穴的位置，逆时针按揉五分钟左右。这两个穴位都在小腹部，是调理肾气和膀胱功能的重要穴位。揉完以后，再用大拇指点揉中极穴，这个穴位在肚脐和耻骨连线的中间，按一分钟就够了。第二步，让孩子翻过身趴着，家长用一只手固定住孩子，另一只手的小鱼际，也就是手掌外侧那块肉，从下往上推七节骨。七节骨在尾骨上方的位置，往上推能起到温阳固涩的作用，一直推到局部皮肤感觉温热就可以了。第三步，按揉太溪穴和三阴交穴，这两个穴位都在脚踝附近，太溪在内踝后方，三阴交在内踝上三寸的位置，各按一分钟，能调补肝肾、固摄小便。
不过，不同孩子的体质不一样，按的时候还得看情况加加减减。如果孩子属于肾气虚型，具体表现是夜里尿床比较频繁，一晚上能尿一两次甚至更多，平时手脚发凉、怕冷、腰腿没劲儿、小便清亮量大、舌头颜色淡、舌苔薄白。那就在上面这套手法的基础上，再加补肾经三百次，肾经在小指掌面，从指尖往指根方向推。再按揉肾俞和命门穴各一分钟，这两个穴位在后腰上，能温补肾阳、固摄下元。
如果孩子是脾肺气虚型，平时尿的次数多但每次量不大，精神不好、不想动、身体瘦弱、吃饭不香、大便稀溏、舌头颜色淡、舌苔薄白。那就在基础手法上，加补脾经和补肺经各三百次，脾经在拇指桡侧，从指尖往指根推；肺经在无名指掌面，也是从指尖往指根推。再推三关三百次，三关在前臂桡侧，从腕横纹推到肘横纹。最后按揉脾俞和肾俞各一分钟，这两个穴位在后背，能健脾益气、固摄小便。
还有一种是肝经湿热型，这种孩子尿床的同时，尿色黄、尿量少但次数多、性情急躁、容易发脾气、面色偏红、舌头边尖红、舌苔薄黄。那就在基础手法上，加清肝经和清小肠各三百次，肝经在食指掌面，从指根往指尖方向推；小肠在小指尺侧，从指根往指尖方向推。再清天河水一百次，天河水在前臂内侧正中，从腕横纹推到肘横纹。最后按揉肝俞、小肠俞、心俞各一分钟，这三个穴位都在后背，能清利湿热、宁心安神。
接着说第二种按摩方法，这套手法偏重手部和腹部，操作起来更方便。第一步，用滑石粉或者爽身粉做介质，推脾经和推三关各三百次。第二步，拿住孩子的小指，先推肾经穴三百次，然后在小指第二指关节掌侧横纹的中点，这个位置叫夜尿点，用指甲掐十次，力度要适中，别掐破皮。第三步，拿住孩子的手背，揉外劳宫穴三百次，这个穴位在手背，第二三掌骨之间，能温阳散寒。第四步，让孩子仰卧，用手掌摩中脘穴五分钟，中脘在肚脐上四寸的位置，能调理脾胃、补益中气。第五步，按揉三阴交穴两分钟。
最后说说生活里怎么调理。按摩只是其中一个方面，日常的照顾和引导同样重要。第一，孩子尿床后，千万别嘲笑他、骂他，也别在邻居亲戚面前当笑话讲，孩子心里其实也难受。要多鼓励、多安慰，让他觉得这事儿能好，慢慢建立起信心。精神紧张反而会让遗尿更严重。第二，白天不要让孩子玩得太疯，过度疲劳会让夜里睡得太沉，醒不过来。可以引导他养成睡前排尿的习惯，晚饭少喝粥汤，睡前两小时尽量不喝水。第三，营养要跟上，适当吃一些补肾固摄的食物，比如山药、核桃、芡实、莲子，平时多带孩子到户外跑跑跳跳，增强体质。按摩每天做一次，连续五到十次之后，如果已经不尿床了，最好再巩固几次，防止反复。
小儿遗尿这事儿，说大不大，说小也不小。大部分孩子随着年龄增长、体质增强，慢慢就能好起来。按摩作为一种绿色、安全的外治法，只要手法对、坚持做，效果是实实在在看得见的。但也要记住，如果孩子遗尿的同时伴有尿痛、尿急、发热，或者白天也控制不住尿，那就要及时去医院检查，排除其他器质性问题。希望每个孩子都能睡个干爽觉，每个家长都能少操一份心。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。