初春防流脑的必要措施

初春的天气，看着是暖和了，可早晚的凉风里还裹着冬天的尾巴。每年这个时候，医院的儿科和感染科总会有几个家长急急忙忙带着孩子来，说孩子突然发高烧、头疼得厉害，还不停呕吐。一检查，怀疑是流脑，也就是流行性脑脊髓膜炎。这病听着吓人，但防起来其实并不复杂，关键是要赶在它“冒头”之前，把该做的准备工作都做扎实。

先说说流脑是个啥。它是由脑膜炎双球菌引起的一种急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，比如病人或带菌者打个喷嚏、咳嗽几声，周围的人就可能吸入含有细菌的飞沫而被感染。这个细菌有个特点，它喜欢在冬春季节作祟，尤其是每年的二三月到四月，气温忽高忽低，室内通风往往跟不上，人的呼吸道黏膜防御能力也容易下降，正好给它提供了可乘之机。而且，流脑的早期症状和普通感冒很像，发烧、咽痛、乏力，很多人会当成小感冒扛一扛，结果病情进展迅速，几个小时或一两天内就可能出现剧烈头痛、喷射性呕吐、脖子发硬，甚至皮肤上出现瘀点瘀斑。所以，防流脑这件事，不能等到发热了才着急，必须从日常习惯入手。

第一位要说的预防措施，就是打疫苗，这是最管用的保护伞。流脑疫苗属于国家免疫规划的一部分，现在好多地方都有A群和C群流脑疫苗，孩子该接种的年龄，家长千万别漏了。有些人觉得，孩子小时候打过疫苗就一劳永逸了，其实流脑疫苗的覆盖面不是终身不变的，不同年龄段和不同血清群需要加强接种。成年人如果长期熬夜、免疫力低下，或者要去流脑高发地区出差、上学，也可以咨询社区接种点，看看是否需要补种。疫苗不是“保证不生病”的护身符，但打过疫苗的人，即使感染，症状通常也轻得多，重症和死亡的风险会明显降低。这个账，怎么算都划算。

除了疫苗，日常通风这件事，看似不起眼，却是最朴实的防护手段。初春大家还习惯把窗户关得严严实实，尤其是白天太阳一出，屋里一暖和，更舍不得开窗。可你想，办公室里十来个人，教室里四十多个学生，谁要是带菌，关着窗户，细菌就在空气里越积越多。有研究显示，脑膜炎双球菌在密闭、拥挤、空气污浊的环境里传播得特别快。每天早中晚各开窗通风一次，每次至少十五到二十分钟，让空气对流，把污浊空气换出去，比在家里点啥熏香、喷啥消毒液都实在。开窗的时候注意保暖，别让风直吹着老人小孩，可以把人挪到另一个房间，通风完再回来。

勤洗手、戴口罩这些老生常谈，在初春也得当回事。流脑虽然主要靠飞沫传播，但手接触了被污染的门把手、玩具、桌面，再去揉眼睛、摸鼻子，同样可能造成感染。尤其是小孩子，出去玩一圈，手这儿摸那儿摸，回家第一件事就应该好好洗手。洗手不用非得用抑菌皂，普通肥皂或洗手液，认真搓够二十秒，冲干净就行。至于戴口罩，在公交车、地铁、医院候诊室这些人员密集、空气流通差的地方，戴一个普通外科口罩，既能挡住别人的飞沫，也能减少自己用手抠口鼻的机会。如果家里已经有人得了感冒或者疑似流脑，更要注意隔离，餐具单独分开，病人用过的毛巾、被褥及时清洗晒干。

再说说增强抵抗力。初春饮食上很多人喜欢吃些油腻的或者辛辣的“贴膘”食物，觉得能暖身子，其实肠胃负担重了，反而不利于免疫系统。不如多吃些新鲜蔬菜、水果，维生素C摄入足了，呼吸道黏膜的屏障功能也会好一些。早睡早起也很重要。晚上十点半睡和凌晨一点睡，对于免疫系统来说差别很大。睡眠不足时，体内免疫细胞的活性会明显下降，这时候细菌来了，防线就容易破。另外，别急着脱厚衣服。初春的天气特别容易让人放松警惕，白天穿个单衣出门，傍晚冷风一吹，受凉后呼吸道局部的抵抗力会减弱，给细菌入侵创造条件。出门前看看气温，带件薄外套，热了脱，冷了穿，比捂汗或硬扛都强。

还要提醒一句，流脑虽然凶险，但也不是什么“神秘怪病”，它有一套明确的预警信号。如果你或者家人朋友，在初春季节突然发起高烧，体温冲上39℃以上且退烧药压不住，同时伴有剧烈头疼、频繁呕吐、脖子发硬、畏光，或者身上出现不褪色的红点瘀斑，这时候千万不能当成普通感冒在家硬扛，更不能按老规矩“捂被子发汗”，得立刻去正规医院就诊。告诉医生近期的接触史和症状，医生会做血常规、脑脊液等相关检查来确认。流脑的治疗讲究“早”，越早用上有效的抗菌药物，风险就越低。拖得时间越长，后遗症的概率也会上升。记住一句话：初春发热加头疼，脖子发硬要当心。

生活中还有很多细节，能帮我们把风险降到最低。比如，尽量避免带孩子去大型商场、游乐场里那种人挤人的密闭区域，尤其是周末人多的时候。如果一定要去，尽量选通风好的户外场所，晒晒太阳、跑跑步，反而对预防流脑有帮助。学校里，教室的课桌间距尽量拉开一点，老师要留意有没有学生精神萎靡、说头疼，发现异常及时联系家长。单位里，以流感或缺勤的名义多关注一下同事的健康状态，有人已经确诊流脑，密切接触者最好在医生指导下进行药物预防，尤其是孕妇和低龄儿童这样的高风险人群。

初春的风景渐好，柳条抽芽，迎春花开，别让一场本可避免的病扰了这份心情。该打的疫苗及时打，该开的窗子每天开，该洗的手认真洗，该早睡的时候放下手机。这些事看起来琐碎，但每一件都是在给身体添一层薄薄的铠甲。流脑这个老对手，虽然还在，但只要我们把该做的措施落在日常的细节里，它就很难找上门来。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。