找准穴位小儿尿床不用愁

当妈的都知道，晚上睡得好好的，突然被一阵湿漉漉惊醒，摸到孩子的小裤衩和床单都湿了，心里那叫一个着急。要是孩子已经过了两三岁，晚上还经常尿床，很多家长心里就开始犯嘀咕了：是不是哪里不对劲？需不需要上医院？其实，在中医看来，小儿尿床多半跟“肾气不固”、“膀胱失约”有关系，简单说就是孩子身体里掌管小便的“开关”还没有发育成熟，或者功能有点失调。这时候，千万别因为反复尿床就冲孩子发脾气，甚至打骂，那样只会让孩子更紧张、更害怕，反而让尿床更频繁。孩子尿床他自己也很委屈，咱们做家长的，不妨试试用推拿按摩的方法，在每天睡前或早晨给孩子揉揉穴位、推推小手，不仅能把尿床的问题慢慢调理好，还能增进亲子感情，多好的一件事啊。

咱们先聊聊第一个穴位——“小肠”。这个穴位在孩子小手指的尺侧缘，也就是小手指靠手掌那一侧，从指尖到指根那一条直线。操作很简单：用你的拇指或者食指，从孩子小指的指尖直接推向指根，这叫“补小肠”；反过来从指根推向指尖，就叫“清小肠”。平时给孩子做的时候，你可以根据孩子的具体情况来选。如果孩子尿床，同时有小便颜色发黄、尿道口发红、小便时候唧唧歪歪不舒服的表现，那就用清小肠的手法，帮助清掉下焦的湿热，让小便顺畅。如果孩子尿床，同时小便清长、手脚冰凉、容易拉肚子，那就用补小肠的手法，补一补下焦的元气。每天推100到200下，动作要轻柔，别太用力，免得孩子疼得哭闹。推的时候可以跟孩子说说话，比如“妈妈给你变个小魔法，把小尿虫赶走”，孩子会觉得好玩，配合度也高。

第二个穴位叫“运土入水”。这个名字听起来有点玄乎，其实位置就在孩子的手掌上，从拇指尖到小指尖，沿着手掌边缘画一条弧形线。操作的时候，用你的拇指从孩子大拇指的根部开始，沿着手掌边缘，经过小天心（手掌心凹陷处），一直推运到小指的根部。这个手法叫“运土入水”，意思就是把脾土（拇指属脾）的能量引到肾水（小指属肾）里去，帮助补肾水、止泻固涩。对于尿床的孩子来说，这个方法特别适合那些肾气偏弱、晚上睡觉容易惊醒、白天精神头不太足的孩子。每天睡前给孩子做这个手法，左右手各做50到80次，动作要连贯、均匀，就像在手掌上画一条弯弯的河。孩子的手小，大人的手大，操作的时候可以轻轻托住孩子的手，让他觉得舒服、安全。

第三个穴位叫“箕门”。这个穴位在大腿内侧，从膝盖的内上缘一直往上到腹股沟（就是大腿根）是一条直线。操作的时候，用你的食指和中指并拢，从膝盖内侧上缘开始，沿着大腿内侧一直往上推到腹股沟，这叫“推箕门”。这个手法最擅长行气利尿，专门对付那些小便排不出来、点滴而下、或者尿频尿急的问题。有些孩子尿床，是因为白天玩得太疯，憋尿时间太长，到了晚上膀胱里的尿液还没排干净，一放松就漏出来了。推箕门可以帮孩子疏通膀胱的气机，让小便排得干净彻底。每天给孩子推100到200下，推的时候大腿内侧的皮肤可能会有点红，这是正常的，只要手法轻柔、不伤到皮肤就行。注意别在孩子刚洗完热水澡、皮肤特别娇嫩的时候猛推，先轻轻抚触几遍，让孩子适应了再慢慢加力。

第四个穴位是“三阴交”。这个穴位在小腿内侧，脚踝骨尖往上摸，大约四指并拢的距离（也就是孩子自己的四指宽），在胫骨（小腿内侧的大骨头）后缘的凹陷处，就是三阴交。三阴交是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，作用非常广泛，既能通血脉、疏经络，又能疏下焦、利湿热、通调水道。对于尿床的孩子来说，按揉三阴交可以同时调理脾、肝、肾三个脏腑，帮助固摄膀胱的功能。操作的时候，用你的拇指指腹或者食指指腹，在孩子的小腿内侧找到这个穴位，按下去的时候会有一个酸胀感，但不要用大力。可以轻轻地按揉，顺时针和逆时针各揉50到100下，每天一次。如果孩子感觉疼，你就减点力度，或者先用手掌把孩子的腿搓热了再按，效果更好。

说完了这些穴位，再啰嗦几句。第一，给孩子推拿按摩，最好选在晚上睡前，孩子洗完澡、身体放松的时候，或者早晨起床后，心情愉快的时候。不要在饭前饭后半小时内做，也不要在孩子哭闹、生病发烧的时候强做。第二，力度一定要轻，尤其是小宝宝，皮肤嫩，骨头软，大人的手劲重了反而伤到孩子。你可以先在自己手上试试，感觉像触摸熟透的桃子那种力度就行。第三，要耐心。尿床不是一天两天就能马上好的，特别是那种从小就尿床、一直没断过的孩子，调理起来可能需要一两个月甚至更久。家长不要指望推拿两次就彻底不尿床了，那是不现实的。如果孩子尿床次数明显减少，比如从一周五次降到一周一两次，就是很大的进步。第四，晚上睡觉前尽量少给孩子喝水和牛奶，睡前一定让孩子去厕所排空小便。白天可以多鼓励孩子喝水，但别在睡前两小时内猛灌。第五，如果孩子已经五六岁了，还是在夜间频繁尿床，而且伴有白天尿频、尿急、尿痛，或者明显的精神萎靡、生长迟缓，那就要及时带孩子去医院检查，排除一下尿路感染、神经性膀胱或者其他器质性问题。推拿是好方法，但也不是万能的，该看医生的时候别犹豫。

最后，想跟所有被孩子尿床困扰的家长说一句：别急，别气，别骂。孩子尿床，他自己心里也难受。很多孩子到了三四岁，看到别的小朋友都不尿床了，自己还尿，会有自卑感。这时候你越催越骂，他越紧张，越控制不住。相反，你温柔地帮他按摩、陪他聊天、鼓励他“妈妈相信你很快就能自己控制小便了”，孩子的心理负担会慢慢减轻，身体也会跟着放松，尿床问题自然就好得快。咱们做家长的，能给孩子最好的礼物，就是耐心和爱。推拿按摩，就是把这份爱通过双手传递给孩子，既治病，又暖心。试试看，坚持一段时间，也许你会惊喜地发现，孩子不仅夜里不尿床了，胃口好了、睡眠也踏实了，整个人都变得阳光自信了。这就是中医推拿的神奇之处——它不只在治一个症状，而是在调理整个人的身体状态。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。