春风吹来了“过敏”

春天一到，路边的花开了，树也绿了，看着确实让人心情好。可有些人偏偏在这个时候遭罪——鼻子痒得不行，喷嚏一个接一个，清鼻涕像水龙头一样淌，晚上睡觉鼻子堵得喘不上气，白天脑袋昏沉沉的。很多人第一反应就是“感冒了”，翻出家里的感冒药吃两三天，结果根本没用，该痒还是痒，该打喷嚏还是打喷嚏。其实，这很可能不是感冒，而是过敏性鼻炎找上门了。

过敏性鼻炎，听起来挺专业的，说白了就是鼻子对某些东西“过度反应”了。春天风大，空气中飘满了花粉、尘螨、霉菌孢子，还有一些细小的颗粒物。正常人吸进去什么事都没有，但过敏体质的人，鼻腔黏膜一碰到这些东西，免疫系统就以为敌人入侵了，赶紧释放一大堆炎症物质，比如组胺，结果鼻子就开始发痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞。这些症状虽然看着像感冒，但本质完全不同。

感冒是病毒感染引起的，发烧、喉咙痛、全身无力这些症状很常见，鼻涕刚开始可能是清的，慢慢会变黄变稠，一般一周左右自己就好了。过敏性鼻炎没有发烧，也没有全身酸痛，症状集中在鼻子和眼睛——鼻子痒得钻心，眼睛也可能又红又痒，喷嚏一打就是一连串，清水样的鼻涕流个不停，而且一遇到花粉、灰尘、冷空气就加重，天气好了或者回到室内，又可能缓解。最关键的是，过敏性鼻炎可以持续好几周甚至整个春天，吃感冒药一点用都没有。

很多人觉得过敏性鼻炎就是“打几个喷嚏，流点鼻涕，忍忍就过去了”，这种想法挺危险的。鼻子不是一个孤立的器官，它和眼睛、耳朵、喉咙、气管都连着。过敏性鼻炎如果拖着不治，炎症会往下蔓延，很容易诱发支气管哮喘。临床上经常见到病人，先有过敏性鼻炎，几年后开始喘，最后发展成哮喘，治疗就麻烦多了。另外，鼻子长期堵着，晚上睡不好，白天没精神，还会影响记忆力和注意力，小朋友尤其要当心，长期鼻塞可能导致腺样体肥大、听力下降，甚至影响面部发育。

那到底该怎么治呢？很多人一听“激素”两个字就害怕，觉得是药三分毒，对激素特别抵触。其实，治疗过敏性鼻炎最常用、最有效的就是鼻用激素喷雾，比如雷诺考特、辅舒良这些。它们用的激素量非常小，而且直接喷在鼻腔局部，几乎不进入血液，安全性很高，长期用也没问题。只要不是连续好几年大剂量全身用激素，根本不用担心副作用。有些人喷两三天觉得症状好点了就停药，结果一停又犯了，这其实是不对的。过敏性鼻炎是一种慢性炎症，需要规律用药，在医生指导下坚持用够疗程，才能控制住鼻黏膜的过敏状态。

除了激素喷雾，还有口服抗过敏药，比如氯雷他定、开瑞坦，这些药起效快，能快速缓解打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒，但有些人吃了会犯困，最好晚上睡前吃。如果鼻塞特别严重，医生还可能开一些缩血管的喷鼻剂，但那种药只能应急用，不能连续用超过一周，否则容易引起药物性鼻炎。另外，现在还有一种叫“高能超声聚焦刀”的微创治疗，用超声波的能量在鼻腔黏膜下做处理，能减轻过敏反应，效果不错，一次治疗可以改善百分之八九十的症状，随做随走，不用住院。不过，手术也不是一劳永逸，术后还是要配合用药和避开过敏原。

说到预防，最重要的就是躲开过敏原。春天花粉多的时候，尽量少去公园、花市、郊外这些地方，出门戴个口罩，回家后及时洗脸、洗鼻子，换掉外衣。家里有过敏体质的人，最好别养猫狗，宠物的皮屑、唾液、毛发都是很强的过敏原，还有它们身上带的螨虫也是。如果实在舍不得宠物，那就勤给宠物洗澡，别让它进卧室，床上用品每周用六十度以上的热水洗一次，把螨虫杀干净。房间要保持干燥通风，湿度太高容易长霉菌，空气净化器也能帮上忙。

饮食上也要注意。高蛋白的食物，比如海鲜、牛羊肉、鸡蛋，虽然营养好，但对过敏体质的人不太友好，容易诱发或加重过敏。春天正当季的野菜、香椿、芒果、菠萝，还有一些刺激性调料比如辣椒、胡椒、香菜、醪糟，也最好少吃。不是说绝对不能吃，但如果你发现吃了这些东西之后，鼻子痒、打喷嚏的症状明显加重，那就得暂时忌口了。

还有一个实用的小方法，特别适合早上起床时鼻子痒得受不了、喷嚏打不停的情况。找个干净的杯子，倒上刚烧开的热水，往里面滴一两滴激素类喷鼻剂（比如雷诺考特），然后把鼻子凑到杯口，用热气熏一熏，注意别烫着，每次熏个五到十分钟，症状会明显缓解。这个原理其实和医院里用的雾化治疗差不多，热蒸汽带着药物进到鼻腔，能快速消炎、止痒、通鼻。

最后想提醒大家，别把过敏性鼻炎当小事，也别自己乱买药。如果每年春天都准时出现鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞这几样，就去医院耳鼻喉科做个检查，让医生明确诊断一下。过敏原测试能帮你找出到底对什么过敏，以后就知道怎么躲了。治疗上，中西医结合效果不错，中医调理体质，西医控制症状，配合起来能让整个春天过得舒服很多。总之，春风吹来了“过敏”，但咱们完全可以提前做好准备，别让鼻子扫了赏花的兴。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。