“鼠标手”表现为腕关节经常疼痛，用腕稍多则疼痛加重，甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、关节弹响、局部压痛等。 1、预备式 取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右 ...

当你长时间保持一个姿势使用电脑后，除了感到头昏脑涨，手腕也开始“抱怨”：麻木、酸痛，甚至会出现手腕关节扭曲，这就是腕管综合征的表现。 对症治疗 腕管综合征属于累积性创伤失 ...

预防“鼠标手”，关键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，如握着鼠标或打字等，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。 使用电 ...

计算机是现代办公人员必不可少的办公设备。然而临床发现，目前越来越多操作电脑的办公人员，因长期经常过度地活动腕部及手指，而造成手腕麻木或手腕关节扭曲、肩部酸痛等诸多病症，最为典型的就是 ...

患上鼠标手如何预防治疗 易发人群：电脑使用人员，或经常做手腕部位的重复劳动者。女性比男性发生"鼠标手"的几率高。 病因：在青年人群当中，鼠标手是因长时间使用电脑而形成的职 ...

“鼠标手”多是腕关节劳损，这是因工作性质所引起的慢性劳损，或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症。表现为腕关节经常疼痛，用腕稍多则疼痛加重，甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、关节弹 ...

终日面对电脑以及经常打游戏，有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋，这些症状都是‘鼠标手’。是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫，导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。当然 ...

预防“鼠标手”!你会正确用鼠标腕垫吗 ? “办公族”经常在电脑前长时间保持一个姿势，殊不知，这已经为腕管综合征埋下隐患，俗称“鼠标手”。然而很多人并不在意这一细节，专家提醒，“ ...

预防“鼠标手”该选择什么鼠标腕垫好越来越多的人在工作中、生活中需要频繁的使用到电脑，这使得“鼠标手”等腕管综合征成为一种日趋增多的文明病，还可见于教师、文字抄写员、零件装配工等人群中 ...

越来越多的人在工作中、生活中需要频繁的使用到电脑，这使得“鼠标手”等腕管综合征成为一种日趋增多的文明病，还可见于教师、文字抄写员、零件装配工等人群中。此外，在开车族中，若持续开车时间 ...