预防：

　　在治疗的开始阶段，要劝告病人暂时分居，停止性交，以解除对性交的恐惧感。然后，建议患者独自观看和抚摸自己的身体，以便进一步熟悉自己身体的各个部位，并体会能引起兴趣的舒适感觉。因为女性一旦对自己的身体熟悉后，就能在性生活中更好地向男方表达感情和需要。

　　1、性生活前夫妻互相有所表示或暗示。

　　2、性行为开始后就要集中精力，不要去想与此无关的事，只有这样的性生活才能使双方获得满意的效果。

　　3、愉快情绪应互相感染，性生活时夫妻之间应当做到把性活动中的兴奋，激动，愉快等感染给对方，不要有勉强接受或拒绝与为难及相互抱怨的事情发生。

　　4、性行为的结束应当是互相照顾，互相等待的，这一点尤其是男方更应注意，根据性别特点，男方在射精后很快就结束了性兴奋，女方则滞后，并要很长时间才能平静，所以男方在获得性满足后，应当对女方有所等待，用抚摸，拥抱，接吻的方式表达自己爱慕之情，使女方获得满足，绝不要造成自己需要时就发生性行为，自己满足了便酣然而睡的情况，久而久之就会使女方对性生活感到冷漠，甚至厌烦。