早孕反应一般护理

　早孕反应护理

　 1、这些准妈妈孕吐反应会比较严重—

　　1）容易晕车、晕船、偏头痛。

　　2）怀的是双胞胎或多胞胎。

　　3）你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。

　　2、提供6招缓解孕吐反应：

　　1）不爱吃的别勉强，可以吃些能提起你胃口的东西。

　　2)小零食随时吃或随时吃点零食，空腹是最容易引起恶心的。

　　3)怀孕初期，胃肠反应剧烈，可以试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

　　4)试试生姜类食物，如姜茶、姜糖。

　　5)放松心情，转移注意力，出门散散步。

　　6)呕吐严重者可在医生的指导下服用维生素B6。