欢迎来到河北健康网 · 科学认识疾病,守护全家健康 首页|设为首页|收藏本站
首页关节疾病
📋

关节疾病

共收录 7 万余篇健康科普文章

820
📖

运动治疗关节炎妙方

专门从事人体关节生物力学研究的北京科技大学教授张人骧,向缺少劳动或不能参加运动的人介绍了几种简便易行的锻炼方法。 揉膝:将双手手掌分别放置在两腿膝关节上,两手同时轻揉左、右膝

关节炎2023-01-10阅读 82966
📖

膝关节的功能锻炼操

俗话说“人老腿先老”。中老年朋友若掌握一些合理的膝关节的按摩和功能锻炼方法,既能锻炼身体,又可以达到保护膝关节的目的。 1.坐位伸膝坐在椅子上,将双足平放在地上,然后逐渐将左

关节炎2023-01-10阅读 82965
旋转运动给老人健康

旋转运动给老人健康

老年人随着年龄的增加,身体里的各个组织器官逐渐萎缩退化,失去正常的功能,尤其是颈部、腰部、膝部、脚部,往往发生骨质增生、肌肉萎缩等现象,不能正常运转,甚至发生一些疾病,影响健康长寿

关节炎2023-01-10阅读 82964
📖

膝痛适合练太极拳吗

很多老年人都喜欢打太极拳,但锻炼不当会增加膝关节的负荷。中国中医科学院骨伤科研究所骨科主任赵勇解释说,太极拳标志动作是马步蹲裆。有资料显示,人体屈膝30度,膝关节承受压力和体重相等

关节炎2023-01-10阅读 82962
📖

为何小儿睡眠中膝关节疼

许多学龄前儿童经常在夜间睡眠时出现膝关节疼痛,甚至从睡梦中惊醒。这些孩子的疼痛部位仅局限于膝关节上下,局部无红肿、发热症状,白天活动正常,夜晚睡觉时又会疼痛。这是怎么回事呢?

关节炎2023-01-10阅读 82962
📖

膝关节的按摩与功能锻炼

俗话说“人老腿先老”。人到了老年,在行走时会显得迟缓,甚至出现蹒跚的步态。两腿是全身重量的支柱,负担着下肢活动,其中双膝关节最为重要。在我国,中老年人因运动不当,导致膝关节创伤的病

关节炎2023-01-10阅读 82961
📖

膝关节炎运动处方

我是一名中年女性,体重偏胖。近两个月发现上楼时右膝关节明显疼痛,下楼时疼痛不明显,并且下蹲起立时疼痛加重。我原本喜欢运动锻炼,不知我目前的情况是否适合继续运动锻炼?应选择何种运动锻

关节炎2023-01-10阅读 82959
📖

如何让膝关节健康

研究人员指出,膝部受力异常高的患者更易发生意外和加重病情。因此,行走过程中应该有效地减少膝部的负担。 研究人员评估了现代鞋类对75名膝关节炎患者的步态及下半身关节的影响。他们

关节炎2023-01-10阅读 82959
膝关节受伤易得关节炎

膝关节受伤易得关节炎

16岁膝关节受伤,到老还会发作吗?答案是肯定的!科学家研究指出,年轻时候膝关节受伤的人,中老年得到关节炎的比率会比没有受伤的人高出好几倍,奉劝青少年运动时注意避免运动伤害,因为膝关

关节炎2023-01-10阅读 82958
年轻女性应当心膝盖疼痛

年轻女性应当心膝盖疼痛

年轻有活力的身体,却被时好时坏的膝盖疼痛困扰着,很可能是患上了髌骨软化症。对此,卫生部中日友好医院骨科主任医师史振才告诉本报记者,年轻人护膝要趁早,女性更是如此。 髌骨也就是

关节炎2023-01-10阅读 82957
力量训练减缓膝关节炎

力量训练减缓膝关节炎

从长远看,加强腿部的力量练习有助于延缓膝关节炎病情。研究人员发现,患有骨关节炎的中老年人,在两年半内进行下肢力量训练,其膝关节空间缩小较慢。这表明,他们的关节炎加重的速度在变慢。

关节炎2023-01-10阅读 82955
小心冻出关节炎

小心冻出关节炎

“多冻冻就不怕了!”这几乎是许多女孩穿裙子的借口,华山医院骨科教研室副主任俞永林教授在此提出他的担忧:“身体的耐寒性确实可以锻炼,但应该有个‘度’。”他告诉记者,在他的病人当中,就

关节炎2023-01-10阅读 82955
‹ 上一页 43 44 45 46 47 下一页 ›

健康问题有疑惑?专业科普为您答疑

这里有你关心的健康话题与权威科普内容

返回首页